1月のスケジュール

【オンラインヨガ】
■特別クラス
1月5日(水)20:00-21:00　夜のヨガ

■木曜 14:00-15:15
1月6日　午後のヨガ
1月13日　午後のヨガ
1月20日　午後のヨガ
1月27日　午後のヨガ

■日曜 17:00-18:15
1月2日　休講
1月9日　夕方のヨガ
1月16日　クリパルヨガの月礼拝（満月13:36）
1月23日　夕方のヨガ
1月29日(土)　ヨガと瞑想（この日のみ土曜日の開催です）
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【マインドフルネス瞑想会】
＊1月はお休みです。

 
【ヨガセラピー個人セッション】
オンライン・対面共に　土曜16:00、18:00
＊これ以外の日時をご希望の場合はご相談ください。
＊クリパルヨガから派生したフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッションです。
心や体の状態を治すことが目的なのではなく、もっと自由に、より健全に生きるためには何が必要か、今できることは何なのかを紐解いていきます。
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【対面ヨガ（京都伏見）】
＊1月はお休みです。

 
【外部クラス】
■Nadi北山（対面／オンライン）
火曜13:00-14:15　クリパルヨガ
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■クリパル・ジャパン（オンライン）
火曜20:30-21:30　クリパルヨガと瞑想
詳細・お申し込みはこちら ＞
＊月末の10日間、好きなだけお試し体験できるお得なトライアルパスもあります。

12月のスケジュール

【オンラインヨガ】
■木曜 14:00-15:15
12月2日　午後のヨガ
12月9日　午後のヨガ
12月16日　午後のヨガ
12月23日　午後のヨガ
＊12月30日は休講です

■日曜 17:00-18:15
12月4日(土)　夕方のヨガ
＊この日のみ土曜日の開催です。
12月12日　夕方のヨガ
12月19日　クリパルヨガの月礼拝（満月13:36）
12月26日　夕方のヨガ
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【マインドフルネス瞑想会】
12月18日(土)17:00-18:00（開場16:50）テーマ：リラクセーションと瞑想
＊オンラインヨガのフリーパスをご購入の方は、その月の瞑想会に無料でご参加いただけます。
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【ヨガセラピー個人セッション】
オンライン・対面共に　土曜16:00、18:00
＊これ以外の日時をご希望の場合はご相談ください。
＊クリパルヨガから派生したフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッションです。
心や体の状態を治すことが目的なのではなく、もっと自由に、より健全に生きるためには何が必要か、今できることは何なのかを紐解いていきます。
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【対面ヨガ（京都伏見）】
12月26日(日) 15:00-16:20
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【外部クラス】
■Nadi北山（対面／オンライン）
火曜13:00-14:15　クリパルヨガ
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■クリパル・ジャパン（オンライン）
火曜20:30-21:30　クリパルヨガと瞑想
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＊月末の10日間、好きなだけお試し体験できるお得なトライアルパスもあります。

11月のスケジュール

先日、実家の両親と群馬県の水上温泉に行ってきました。

一緒に旅行なんてずいぶん久しぶりだったけれど、ちょうどワクチン2回目の接種が終わったこともあり、穏やかで楽しい時間を過ごすことができました。

 
さてさてそして、先月は投稿が抜けてしまいましたが、ヨガクラス等々は変わらず開催中です！

11月の瞑想会テーマはオンライン初の「食べる瞑想」です。

レーズン（苦手な人はみかん）を各々で準備してもらう必要があるため、やろうかどうしようかずっと迷っていたのですが、興味のある人も多いのではと思い、やってみることにしました。

参加する人は、レーズンまたはみかんをお忘れなく！
ご不明な点があれば遠慮なくお問い合わせください。

その他、11月のスケジュールは以下の通りです。

 
【オンラインヨガ】
■木曜 14:00-15:15
11月4日　午後のヨガ
11月11日　午後のヨガ
11月18日　午後のヨガ
11月25日　午後のヨガ

■日曜 17:00-18:15
11月7日　夕方のヨガ
11月14日　夕方のヨガ
11月21日　夕方のヨガ
11月28日　夕方のヨガ
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■マインドフルネス瞑想会
11月23日(火祝)17:00-18:00（開場16:50）テーマ：食べる瞑想（レーズンまたはみかんをご用意ください）
＊オンラインヨガのフリーパスをご購入の方は、その月の瞑想会に無料でご参加いただけます。
詳細はこちら ＞

 
【ヨガセラピー個人セッション】
オンライン・対面共に　土曜16:00、18:00
＊これ以外の日時をご希望の場合はご相談ください。
＊クリパルヨガから派生したフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッションです。
心や体の状態を治すことが目的なのではなく、もっと自由に、より健全に生きるためには何が必要か、今できることは何なのかを紐解いていきます。
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【対面ヨガ（京都伏見）】
11月7日(日) 15:00-16:20
11月21日(日) 15:00-16:20
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【外部クラス】
■Nadi北山（対面／オンライン）
火曜13:00-14:15　クリパルヨガ
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■クリパル・ジャパン（オンライン）
火曜20:30-21:30　クリパルヨガと瞑想
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＊月末の10日間、好きなだけお試し体験できるお得なトライアルパスもあります。
11月は20日(土)22:00より購入できます。

9月のスケジュール

 
ガラスの向こうにかわいこちゃん。

（苦手な人にはすみません）

日常の中で、少し立ち止まり、「いま」に還ってくる。

心はすぐに過去や未来へ彷徨いますが、この体、この呼吸はいつでも、いま、ここにあります。

 
9月のスケジュール、アップしています。
オンラインあるいは対面でお待ちしています。

 
【オンラインヨガ】
■木曜 14:00-15:15
9月2日　午後のヨガ
9月9日　午後のヨガ
9月16日　午後のヨガ
9月23日(祝) ヨガと瞑想
9月30日　午後のヨガ

■日曜 17:00-18:15
9月5日　夕方のヨガ
9月12日　夕方のヨガ
9月19日　夕方のヨガ
＊9月26日はお休みです
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【オンライン瞑想会】
9月はお休みです。
次回は10月の開催を予定しています。

 
【ヨガセラピー個人セッション】
オンライン・対面共に　土曜16:00、18:00
＊これ以外の日時をご希望の場合はご相談ください。
＊クリパルヨガから派生したフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッションです。
心や体の状態を治すことが目的なのではなく、もっと自由に、より健全に生きるためには何が必要か、今できることは何なのかを紐解いていきます。
詳細・お申し込みはこちら ＞

 
【対面ヨガ（京都伏見）】
9月5日(日) 15:00-16:20
9月19日(日) 15:00-16:20
詳細・お申し込みはこちら ＞

 
【外部クラス】
■Nadi北山（対面／オンライン）
火曜13:00-14:15　クリパルヨガ
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■クリパル・ジャパン（オンライン）
火曜20:30-21:30　クリパルヨガと瞑想
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8月のスケジュール

 
毎日暑いですね。

家の玄関先ではミニトマトが鈴なりに実をつけています。

 
さて、様子を見ながらになりますが、京都伏見での対面ヨガクラスを再開することにしました。

ひとまず2名までの超少人数制で、日時は8月8日(日)と22日(日)の15:00-16:20です。

興味のある方がいましたら、詳細をご確認の上、お申し込みください。

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その他、8月のスケジュールは以下の通りです。
8/21(土) はオンラインにて2時間の「夏のマインドフルネス瞑想会」を開催します。

 
【オンラインヨガ】
■木曜 14:00-15:15
8月5日　午後のヨガ
8月12日　午後のヨガ
8月19日　午後のヨガ
8月26日　午後のヨガ

■日曜 17:00-18:15
8月1日　夕方のヨガ
8月8日　クリパルヨガの月礼拝（新月22:50）
8月15日　夕方のヨガ
8月22日　クリパルヨガの月礼拝（満月21:02）
8月29日　夕方のヨガ
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【オンライン瞑想会】
8月21日(土)14:00-16:00　夏のマインドフルネス瞑想会
＊呼吸に注意を向ける瞑想のほか、歩く瞑想、音の瞑想、簡単なストレッチなどを予定しています。
＊オンラインヨガのフリーパスをご購入の方は、その月の瞑想会に無料でご参加いただけます。
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【ヨガセラピー個人セッション】
オンライン・対面共に　土曜16:00、18:00
＊これ以外の日時をご希望の場合はご相談ください。
＊クリパルヨガから派生したフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッションです。
心や体の状態を治すことが目的なのではなく、もっと自由に、より健全に生きるためには何が必要か、今できることは何なのかを紐解いていきます。
詳細・お申し込みはこちら ＞

 
【外部クラス】
■Nadi北山（対面／オンライン）
火曜13:00-14:15　クリパルヨガ
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■クリパル・ジャパン（オンライン）
火曜20:30-21:30　クリパルヨガと瞑想
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7月のオンラインスケジュール

写真は先月の鞍馬寺。（初めて行った）

青い紅葉がきれいでした。

 
なんとなく、そろそろフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッションを対面でも再開していこうかなという気持ちになってきたので、状況を見ながらにはなりますが、オンライン・対面共にご予約を受け付けることにしました。

対面でのセッション会場は京都伏見になります。
自宅のため女性専用となりますが、ご希望の方がいましたら、詳細をご確認の上、お申し込みください。

【ヨガセラピー個人セッション】
オンライン：木曜16:00、日曜15:00
対面：木曜：17:00〜18:00の間に開始、日曜：15:00
＊これ以外の日時をご希望の場合はご相談ください。

クリパルヨガから派生したフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッションです。
心や体の状態を治すことが目的なのではなく、もっと自由に、より健全に生きるためには何が必要か、今できることは何なのかを紐解いていきます。
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オンラインヨガと瞑想会のスケジュールは以下の通りです。
開催時間が変更になっているところがあるのでご注意くださいね。
すべて、ヨガや瞑想が初めての人でもご参加いただけます。

【オンラインヨガ】
■木曜 14:00-15:15
7月1日　午後のヨガ
7月8日　午後のヨガ
7月15日　午後のヨガ
7月22日(祝)　午後のヨガ
7月29日　午後のヨガ

■日曜 17:00-18:15
7月4日　夕方のヨガ
7月11日　クリパルヨガの月礼拝
7月18日　夕方のヨガ →16:00-17:15の開催となります。ご注意ください。
＊7月25日は都合により休講となります
詳細・お申し込みはこちら ＞

 
【マインドフルネス瞑想会】
7月31日(土)14:00-15:00　テーマ：ボディスキャン
8月21日(土)14:00-16:00　夏のマインドフルネス瞑想会
＊オンラインヨガのフリーパスをご購入の方は、その月の瞑想会に無料でご参加いただけます。
詳細・お申し込みはこちら ＞

 
★火曜日20:30〜21:30にクリパル・ジャパンのオンラインクラス「ヨガと瞑想」を担当しています。
その他、毎日様々なプログラムが行われていますので、朝や夜のクラスを受講したい人や、毎日ヨガをしたい人にはこちらもおすすめです。
詳細・お申し込みはこちら ＞