オンラインヨガ

ビデオ通話アプリ「Zoom」を利用したオンラインのヨガクラスです。
京都の長屋からお届けします。

*お支払い方法にPayPalが選択いただけるようになりました。
それに伴い、2020年8月よりフリーパス料金およびキャンセル規約を改定しましたのでご了承ください。
銀行振込(京都銀行)も引き続き受け付けています。ご予約時にご希望のお支払い方法にチェックを入れてください。

◎ペイパルは、クレジットカードや銀行口座で支払いと受け取りが簡単にできるオンライン決済サービスです。
https://www.paypal.com/jp/webapps/mpp/personal

 

開催日

木曜 14:00-15:15(開場13:50)
8月6日 クリパルヨガ・モデレート
8月13日 クリパルヨガ・ジェントル
8月20日 クリパルヨガ・モデレート
8月27日 クリパルヨガ・ジェントル

日曜 17:00-18:15(開場16:50)
8月2日 クリパルヨガ・ジェントル
8月9日 クリパルヨガ・モデレート
8月16日 おだやかさを取り戻すヨガ
8月23日 クリパルヨガ・モデレート
8月30日 ヨガと瞑想

*追加クラス(60分のクラスとなります)
月曜 20:00-21:00(開場19:50)
8月10日 マインドフルネスヨガ
8月24日 マインドフルネスヨガ

*初めての方には簡単な説明がありますので、お時間に余裕を持ってご参加ください。

 

クラス内容

クリパルヨガ・モデレート ★★☆
少し汗ばむ程度に動く、ベーシックなクリパルヨガのクラス

クリパルヨガ・ジェントル ★☆☆
「ゆだねる」「慈悲」「信頼」などをテーマとした穏やかに動くクラス

おだやかさを取り戻すヨガ ★★☆
クリパルヨガにアーユルヴェーダのエッセンスを取り入れたクラス
*夏は火と水の要素から成る「ピッタ」が増える季節です。
夏の心身をリフレッシュさせて、穏やかさや優しさを取り戻します。

ヨガと瞑想 ★☆☆
座りのマインドフルネス瞑想とやさしいクリパルヨガを組み合わせたクラス

マインドフルネスヨガ ★☆☆ new!
ヨガのポーズを使ったマインドフルネス瞑想のクラス
*マインドフルネスでは「今、この瞬間」の体験に注意を向けて、評価や判断をせず、あるがままを観察します。
このクラスでは、ごく簡単なポーズをゆっくりと行い、それによって起こる身体感覚や感情(フィーリング)に注意を向けていきます。

★☆☆:運動量少 ★★☆:運動量中
クリパルヨガについて、詳しくはこちら >

 

料金

単発受講
・75分クラス 1,500円
・60分クラス 1,200円 new!
8月フリーパス 5,500円(8月のクラスが受け放題)

■複数回分まとめてのお支払いも可能です。
■単発受講の方は、当日中にご連絡いただければ差額にてフリーパスへの変更も可能です。
■同居のご家族やパートナーも、同じ画面上でしたら一緒にご参加いただけます。

\ フリーパス特典 /
フリーパス期間中のオンラインセッションが1,000円割引となります。
フェニックス・ライジング・ヨガセラピーのオンラインセッション詳細はこちら >

 

キャンセル規約

■ご予約のキャンセルは予約システムのマイページまたは予約確定メールに記載されているURLからお願いいたします。
■受講費の返金はお受けしておりませんのでご了承ください。
・単発受講の方は、キャンセル後、予約システムより別のご希望日をご予約ください。
・フリーパスの方は、受講前でしたら別の月に振り替えが可能です。
■原則としてクラス開始後のキャンセルは承っておりませんが、初回の方で機材トラブル等で受講できなかった場合、1回に限り無料で振替が可能です。理由を添えてご連絡ください。

 

対象

ヨガがはじめての方から体験者まで、年齢や性別を問わずどなたでもご参加いただけます。

■通院中の方は、主治医の許可を得た上でご参加ください。
■体の声を聞きながら、無理をせずその日の体調に合わせて行なってください。
■クラス前の飲酒や満腹の状態でのご参加はお控えください。

 

当日必要なもの

■Zoomアプリ(Zoomの利用方法はこちら
■カメラの付いたPCまたはスマホやタブレット(画像をONにしてご参加ください)
■スマホやタブレットを固定するスタンド(100均等で購入可能。角度調整ができると便利です)
■動きやすい服装
*可能であれば眼鏡や大ぶりのアクセサリーなどは外すことをおすすめします。
■ヨガマットとマット一枚分のスペース
*お持ちでない場合バスタオル等で代用するか、床が滑らなければ何も敷かなくてもOKです。
膝をつく時や仰向け時に床が硬いようでしたら、都度ブランケットやタオルなどを敷いてください。

あると便利なもの
■ブランケット、クッション、タオル、飲み物
■ヨガブロックやヨガベルトなど、自分の体に合わせたプロップス
■お好きな音楽
*講師の声が確実に届くよう、クラスは無音で行います。
音楽が欲しい方は、各自でお好みの音楽を流しながら行ってください。
(クラス中は参加者の音声をミュートにしています)

 

ご予約方法

お支払いを伴うご予約はクラス前日までにお願いいたします。
*受講費をお支払い済みの方は、当日でもご予約いただけます。

①「予約する」ボタンからご希望のクラスをお選びください。
■連絡先入力方法で「RESERVA会員ログイン」を選択し、下の方にある「RESERVA会員登録をしていない方」から会員登録を行ってください。
ご希望の受講方法・お支払い方法にチェックを入れてください。

②ご予約後、すぐに「予約が確定しました」という自動返信メールが届きますのでご確認ください。
■参加URL/IDをお持ちの方は、この段階で予約完了となります。

③ suzukichie.yt@gmail.com よりメールが届きますので、受講費をご入金ください。
迷惑メールフォルダもご確認ください。
携帯電話のメールをご利用の場合は、事前に suzukichie.yt@gmail.com からのメールを受信できるよう設定をお願いいたします。
■メールが届くまで少しお時間をいただく場合があります。

④入金確認後、suzukichie.yt@gmail.com から参加URL/IDが届きます。
フリーパスにお申し込みの方にはその月の全クラスの参加URL/IDをお送りしていますが、
人数確認のため、予約システムより都度ご予約あるいはキャンセルをお願いいたします。

 
▼スマホからは「月」ボタンでカレンダー表示できます。
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