マインドフルネス瞑想
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Mar 14, 2020「効果と注意点」マインドフルネス瞑想のやり方５
前の記事はこちら ■「日常に取り入れる方法」マインドフルネス瞑想のやり方４ ＜注意点＞ ■必要なときには中断する 瞑想では心...
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Dec 31, 2019【2/15】静けさに還るマインドフルネス瞑想@下北沢
下北沢クリパル・ジャパンにて、マインドフルネス瞑想のワークショップを開催します！ やろう、と決めてからここまで、1年以上かかりました。笑 ...
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Jul 19, 2019「日常に取り入れる方法」マインドフルネス瞑想のやり方４
前の記事はこちら ■「無理なく続けるコツ」マインドフルネス瞑想のやり方３ マインドフルネスとは、「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、...
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Jul 8, 2019夏のマインドフルネス1日瞑想会@京都誓願寺
＊この瞑想会は終了しました。 他のマインドフルネス瞑想会についてはこちらから ＞ 日々の生活に追われ、心が置き去りになってい...
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Jun 15, 2019「無理なく続けるコツ」マインドフルネス瞑想のやり方３
前の記事はこちら ■「基本的なやり方」マインドフルネス瞑想のやり方２ 30分の瞑想を1回だけやって、その後まったくやらないとしたら、あまり...
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Apr 28, 2019「基本的なやり方」マインドフルネス瞑想のやり方２
前の記事はこちら ■「マインドフルネスとは」マインドフルネス瞑想のやり方１ マインドフルネス瞑想には様々なやり方がありますが、ここでは自然...