ヨガ体験クラスのお知らせ【京都・出町柳】

 
8月に出町柳でヨガの体験クラスを開催します！
少人数制・特別料金となっていますので、ぜひお気軽にご参加ください。
※更衣スペースの関係で女性限定とさせていただきます。

 
コロナ禍で一旦全てのヨガクラスがなくなったのが4年前。
それでも細々とオンラインクラスをはじめたり、ヨガスタジオや自宅の小さなスペースなどでクラスを再開して、それぞれの良さはあるのだけれど、やっぱり自分のベースとなる場もほしい！と2ヶ月ほど前風邪を引いて寝込んでいたときに心の奥にあった思いに気づきました。

それでずーっと会場を探していて、ついこのあいだ、やっと出会えた素敵なスペース「GACCOH（ガッコー）」。出町柳の駅から徒歩5分ほどです。

 
普段は絵画教室や哲学講座などをされていて、ヨガはどんな感じでできるかわからないけれどここでやりたい！ヨガが無理なら瞑想だけでもやりたい！！ ……と気持ちがだいぶ先走るなか先日見学させてもらい、ひとまずヨガの体験クラスを開催することにしました。
この期間に色々調整して、9月から定期的にできたらと考えています。

はじめましての方も、おひさしぶりの方も、大歓迎です。回数制限はありません。
運動量はやや少なめを予定しているので、はじめてのヨガにもぴったりだと思います。

 

GACCOHの入口。本や漫画が借りられるガッコー文庫があります。

ヨガ体験クラス詳細

 
日時
8/4(日)、8/18(日) 11:00〜12:10 ＋ シェアリング5分前後
8/7(水)、8/21(水) 19:00〜20:10 ＋ シェアリング5分前後

＊開始15分前から入室可能です。着替えが必要な方はお時間にゆとりを持ってお越しください。
＊クラス開始後は入室いただけませんのでご注意ください。
＊シェアリングとは、クラスの中で感じたことや気づいたことを共有する時間です。

場所
GACCOH（出町柳駅から徒歩5分）
京都市左京区吉田泉殿町63-17
GoogleMap
＊駐車場・駐輪場はありません。

料金
1回1,500円（通常2,500円を予定）
＊できるだけお釣りの出ないようご用意ください。

持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物
＊ヨガマットは無料でご利用いただけますが、簡易的なものですので、ご持参いただくのもおすすめです。
＊更衣室はありませんが、会場内でのお着替えは可能です。

内容
クリパルヨガ：自分を見つめ、「今」を意識的に生きるためのマインドフルなヨガです。適度に体を動かしていきますが、一人ひとりの体力や柔軟性の違いを尊重していますので、無理なく自分のペースで行なっていただけます。

対象
このクラスは女性限定とさせていただいています。ヨガ経験の有無は問いません。
＊通院中の方は、主治医の許可を得た上でご参加ください。
＊体の声を聞きながら、無理をせずその日の体調に合わせて行なってください。
＊満腹の状態でのご参加はお控えください。

講師
鈴木千絵

米国クリパルセンター公認ヨガ教師（500時間）
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公認セラピスト
詳しいプロフィール ＞

 
ご予約方法
予約システムにて承っています。下の「予約する」をタップし、ご希望の日程の「ヨガ体験クラス」をタップしてください。

⚫︎ 開始30分前までご予約いただけますが、3時間前の時点で予約のないクラスはクローズとなりますのでご注意ください。
⚫︎ はじめての方は「新規会員登録はこちら」から予約システムの会員登録を行うと便利です（必須項目のみでOKです）
⚫︎ 体調面など、事前に知らせておきたいことがあれば「連絡事項」にご記入ください。

キャンセル方法
＊少人数制のため、キャンセルはわかり次第お早めにお願いいたします。

予約システム会員登録済みの場合
⚫︎ メールから：予約後すぐに noreply@reserva.be より送られてくる「⚪︎⚪︎様の予約が確定しました」というメール内にある「予約確認及びキャンセル」のURLをタップ → 予約履歴一覧からキャンセルボタンをタップ
⚫︎ 予約システム（https://reserva.be/suzukichieyt）から：右上の「RESERVA会員ログイン」からログイン（ログイン済みの場合次へ）→ 右上の名前をタップ → マイページをタップ → 予約履歴一覧から「キャンセル」ボタンをタップ

予約システム未登録の場合
予約後すぐに noreply@reserva.be より送られてくる「⚪︎⚪︎様の予約が確定しました」というメール内にある「予約確認及びキャンセル」のURLをクタップ → ページ下部にあるキャンセルボタンをタップ

 
何かご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ ＞

2024年7月Schedule

＊写真は烏丸御池のカフェSentidoのアイスコーヒー

上賀茂ヨガクラス

水曜 14:00〜15:30
7/3　7/24

日曜 14:00〜15:30
7/14　7/21
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オンラインヨガ

木曜 14:00〜15:15
7/4　午後のヨガ
7/11　午後のヨガ
7/18　ヨガと瞑想
7/25　午後のヨガ

土曜 20:00〜21:15
7/6　クリパルヨガの月礼拝(新月)
7/13　夜のヨガ
7/20　夜のヨガ
オンラインヨガ詳細 ＞

ヨガセラピー個人セッション

水曜・日曜　17:00　など
＊上記日程以外でも調整可能ですので、ご希望の日時をお聞かせください。

知らず知らずのうちに作っている制限や妨げになっているものに気づき、自分らしく自由に生きるために何が必要なのかを紐解いていくヨガセラピーです。
ヨガセラピー個人セッション詳細 ＞

外部クラス

Nadi
金曜　19:30-20:45　クリパルヨガ（7/26休講）
7/13(土)16:00〜17:15 やさしいクリパルヨガ
＊詳細・お申し込み： Nadi kitayama outdoor & studio

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2024年6月Schedule

＊写真は最高においしいインド料理屋タルカの店内。まるっきりインド。

上賀茂ヨガクラス

水曜 14:00〜15:30
6/5　6/12　6/19

日曜 14:00〜15:30
6/9　6/16　6/30
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オンラインヨガ

木曜 14:00〜15:15
6/6　クリパルヨガの月礼拝(新月)
6/13　午後のヨガ
6/20　午後のヨガ
6/27　午後のヨガ

土曜 20:00〜21:15
6/8　夜のヨガ
6/15　夜のヨガ
6/22　クリパルヨガの月礼拝(満月)
6/29　夜のヨガ
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ヨガセラピー個人セッション

水曜・日曜　17:00　など
＊上記日程以外でも調整可能ですので、ご希望の日時をお聞かせください。

知らず知らずのうちに作っている制限や妨げになっているものに気づき、自分らしく自由に生きるために何が必要なのかを紐解いていくヨガセラピーです。
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外部クラス

Nadi
金曜　19:30-20:45　クリパルヨガ
6/23(日)16:00〜17:15 やさしいクリパルヨガ
6/26(水)9:30〜10:45 クリパルヨガ
＊詳細・お申し込み： Nadi kitayama outdoor & studio

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2024年5月Schedule

＊5/7よりNadi kitayamaリニューアルオープン！

上賀茂ヨガクラス

水曜 14:00〜15:30
5/8　5/15　5/29

日曜 14:00〜15:30
5/5　5/19　5/26
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オンラインヨガ

木曜 14:00〜15:15
5/2(木) 午後のヨガ
5/9(木) 午後のヨガ
5/16(木) 午後のヨガ
5/23(木) 月礼拝
5/30(木) 午後のヨガ

週末 20:00〜21:15
5/4(土) 夜のヨガ
5/11(土) 夜のヨガ
5/19(日) 夜のヨガ
5/25(土) 夜のヨガ
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ヨガセラピー個人セッション

水曜・日曜　17:00　など
＊上記日程以外でも調整可能ですので、ご希望の日時をお聞かせください。

知らず知らずのうちに作っている制限や妨げになっているものに気づき、自分らしく自由に生きるために何が必要なのかを紐解いていくヨガセラピーです。
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外部クラス

Nadi（5/7〜リニューアルオープン）
金曜　19:30-20:45　クリパルヨガ（5/31休講）
5/10(金)11:00〜12:15 やさしいクリパル
5/22(水)9:30〜10:45 クリパル
＊詳細・お申し込み： Nadi kitayama outdoor & studio

 
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ヨガに思う

 
火曜日は北大路でNadiの臨時クラスを担当しました。

3回目ともなるとこちらもだいぶ場に慣れてきて、また、この場所自体もヨガをする空気感になってきたような気がして、なんだかとても居心地がよかったです。

 
相変わらず、窓の外には山。

この日は曇り空だったのだけど、それでも広がる景色が綺麗でした。

 
常々思うのは、

ヨガを極めようとしなくていい

普段着のままでいい

ということ。

 
もちろん熱心に練習すること自体は素晴らしいし、素敵なヨガウェアで気分を上げたっていい。

だけど、そうじゃなきゃできないと思われていたならば、こんなに勿体無いことはない。

もっと普通に、もっと気楽に、年齢も性別も、体力や体の硬さなんてものも気にせずに、いろんな人がヨガに触れる機会があったらいいなと思います。

 
私はそんなクラスを提供したいし、そんな場を作っていきたい。

クラス後、参加してくれた方々からクリパルヨガがとてもいいという言葉をいただいて、そんなことをあらためて感じたのでした。

 
次回は4/30(火)13:00〜、臨時クラスの担当はこれが最後の予定です。

5月上旬からはいよいよ Nadi がリスタートするので、こちらもとても楽しみです。

 
臨時クラスのご予約・詳細はこちら ＞

＊予約サイトの「About Us」に詳細・お問い合わせ先の記載があります（スマホの場合左上の３本線をタップするとAbout Usが出てきます）

＊受講費は1回2,500円、ヨガマットレンタル200円。更衣室あり。どなたでも単発でご参加いただけます。

4月のスケジュールと、春が来た

 
季節としての冬は嫌いではないのだけれど（寒い日に温かいものを食べる豊かさとか、澄んだ空気とか、雪景色とか）、寒さ自体は苦手なほうで、冬のあいだは体にわずかな緊張感のようなものがある。

そんなことを殊更に実感するのは、春が来たとき。

いつもこの厳しさがずっと続くように感じられて、いつの間にか月日が流れ、あたたかい柔らかい空気に変わりはじめると、少しの戸惑いを覚える。

戸惑いながらも、徐々に徐々に、時間をかけて、新しい季節に自分を馴染ませていく。

 
きのうは散歩がてら、近くの鴨川に桜を見に行きました。

気がつけば、こんなにも春なのですね。

上賀茂ヨガクラス

水曜 14:00〜15:30
4/3　4/10　4/17　4/24

日曜 14:00〜15:30
4/7　4/14　4/21
上賀茂ヨガクラス詳細 ＞

オンラインヨガ

木曜 14:00〜15:15
4/4 午後のヨガ
4/11 午後のヨガ
4/18 ヨガと瞑想
4/25 午後のヨガ

土曜 20:00〜21:15
4/6 夜のヨガ
4/13 夜のヨガ
4/20 夜のヨガ
オンラインヨガ詳細 ＞

ヨガセラピー個人セッション

火曜　14:00〜最終受付17:00（4/16、4/30を除く）
水曜・日曜　17:00　など
＊上記日程以外でも調整可能ですので、ご希望の日時をお聞かせください。

知らず知らずのうちに作っている制限や妨げになっているものに気づき、自分らしく自由に生きるために何が必要なのかを紐解いていくヨガセラピーです。
ヨガセラピー個人セッション詳細 ＞

Nadi臨時クラス（北大路）

4/16(火)13:00〜14:15
4/30(火)13:00〜14:15
Nadi臨時クラス開催のお知らせ ＞

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