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Apr 8, 20204月のヨガクラスと瞑想会についてのお知らせ
京都でも不要不急の外出自粛要請が出ましたね。 FUDANヨガ教室でのヨガクラスと瞑想会は 4月いっぱいお休みにさせてもらうことにしました。...
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Apr 3, 2020無料オンライン瞑想会を開催します！
4月9日(木)はFUDANヨガ教室の夜クラスを行う予定でしたが、急遽休講とさせていただき、オンライン上でのマインドフルネス瞑想会を開催しま...
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Mar 24, 2020今後の活動についてのお知らせ
書きたいことがまったく追いついていませんが、今後の活動についてのお知らせです。 私の主催するヨガクラスや瞑想会、そしてヨガセラピー個人セッ...
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Mar 14, 2020「効果と注意点」マインドフルネス瞑想のやり方５
前の記事はこちら ■「日常に取り入れる方法」マインドフルネス瞑想のやり方４ ＜注意点＞ ■必要なときには中断する 瞑想では心...
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Mar 6, 20203月のスケジュール変更のお知らせ
新型コロナウィルス感染予防の為、ヨガスタジオTAMISAは3/9(月)～3/18(水) までの10日間、臨時休業することになりました。 そ...
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Jan 1, 20202020
あけましておめでとうございます！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 昨年は年末にかけて個人的に心揺さぶられることが起き...