4月のスケジュール

月間スケジュール表 ＞

上賀茂クラス（対面ヨガ）

＊クラスにはシェアリングの時間が含まれます。
4/2(日) 14:00-15:30
4/5(水) 14:00-15:30
4/16(日) 14:00-15:30
4/19(水) 14:00-15:30
4/26(水) 14:00-15:30
4/30(日) 14:00-15:30
上賀茂クラス詳細 ＞

オンラインヨガ

平日昼クラス
4/6(木) 14:00-15:15　月礼拝（満月13:35）
4/12(水) 14:00-15:15　午後のヨガ ＊この週は水曜開催となります
4/20(木) 14:00-15:15　月礼拝（新月13:13）
4/27(木) 14:00-15:15　午後のヨガ

週末クラス
4/2(日) 20:00-21:00　夜のヨガ
4/9(日) 14:00-15:15　午後のヨガ
4/16(日) 20:00-21:00　夜のヨガ
4/23(日) 14:00-15:15　ヨガと瞑想
4/30(日) 20:00-21:00　夜のヨガ

4月フリーパス特典動画
・マインドフルネス瞑想（約10分）
・太陽礼拝（約16分）
・9/6(火)夜のヨガアーカイブ（約37分）
・11/27(日)夜のヨガアーカイブ（約58分）
・12/1(木)午後のヨガアーカイブ（約72分）
・1/22(日)月礼拝アーカイブ（約53分）
・3/5(日)夜のヨガ（ジェントル）アーカイブ（約55分）new!
＊視聴期限は4月末迄、視聴にはネット回線が必要です。
＊全ての動画はどの時間帯でも行うことができます。
オンラインヨガ詳細 ＞

ヨガセラピー個人セッション

4/1(土) 14:00〜最終受付17:00
4/5(水) 17:00〜最終受付18:30
4/8(土) 14:00〜最終受付17:00
4/12(水) 17:00〜最終受付18:30
4/19(水) 17:00〜最終受付18:30
4/22(土) 14:00〜最終受付17:00
4/26(水) 17:00〜最終受付18:30
4/29(土) 14:00〜最終受付17:00
クリパルヨガから派生したフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッションです。
心や体の状態を治すことが目的なのではなく、もっと自由に、より健全に生きるためには何が必要か、今できることは何なのかを紐解いていきます。
ヨガセラピー個人セッション詳細 ＞

外部クラス

Nadi（対面／オンライン）
火曜　13:00-14:15　クリパルヨガ
日曜　17:30-18:45　やさしいクリパルヨガ
＊詳細・お申し込み：Nadi Kitayama outdoor & studio

3月のスケジュール

月間スケジュール表 ＞

上賀茂クラス（対面ヨガ）

＊クラスにはシェアリングの時間が含まれます。
3/12(日) 14:00-15:30
3/15(水) 14:00-15:30
3/22(水) 14:00-15:30
3/26(日) 14:00-15:30
3/29(水) 14:00-15:30
上賀茂クラス詳細 ＞

オンラインヨガ

平日昼クラス
3/2(木) 14:00-15:15　午後のヨガ
3/9(木) 14:00-15:15　ヨガと瞑想
3/16(木) 14:00-15:15　午後のヨガ
3/23(木) 14:00-15:15　午後のヨガ
3/30(木) 14:00-15:15　午後のヨガ

週末クラス
3/5(日) 20:00-21:00　夜のヨガ
3/12(日) 20:00-21:00　夜のヨガ
3/19(日) 14:00-15:15　ヨガと瞑想
3/26(日) 20:00-21:00　夜のヨガ

3月フリーパス特典動画
・マインドフルネス瞑想（約10分）
・太陽礼拝（約16分）
・9/6(火)夜のヨガアーカイブ（約37分）
・11/27(日)夜のヨガアーカイブ（約58分）
・12/1(木)午後のヨガアーカイブ（約72分）
・1/22(日)月礼拝アーカイブ（約53分）
＊視聴期限は3月末迄、視聴にはネット回線が必要です。
＊全ての動画はどの時間帯でも行うことができます。
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ヨガセラピー個人セッション

3/15(水) 16:30〜最終受付18:30
3/18(土) 14:00〜最終受付17:00
3/22(水) 16:30〜最終受付18:30
3/25(土) 14:00〜最終受付17:00
3/29(水) 16:30〜最終受付18:30

クリパルヨガから派生したフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッションです。
心や体の状態を治すことが目的なのではなく、もっと自由に、より健全に生きるためには何が必要か、今できることは何なのかを紐解いていきます。
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外部クラス

Nadi（対面／オンライン）
火曜　13:00-14:15　クリパルヨガ
日曜　17:30-18:45　やさしいクリパルヨガ
＊詳細・お申し込み：Nadi Kitayama outdoor & studio

2月のスケジュール

月間スケジュール表 ＞

上賀茂クラス（対面ヨガ）

＊クラスにはシェアリングの時間が含まれます。
2/8(水) 14:00-15:30
2/12(日) 14:00-15:30
2/19(日) 14:00-15:30
2/22(水) 14:00-15:30
上賀茂クラス詳細 ＞

オンラインヨガ

平日昼クラス
2/2(木) 14:00-15:15　午後のヨガ
2/9(木) 14:00-15:15　ヨガと瞑想
2/16(木) 14:00-15:15　午後のヨガ
2/23(木祝) 14:00-15:15　午後のヨガ

週末クラス
2/5(日) 14:00-15:15　午後のヨガ
2/12(日) 20:00-21:00　夜のヨガ
2/19(日) 20:00-21:00　夜のヨガ
2/26(日) 14:00-15:15　マインドフルネス瞑想会
＊瞑想中心ですが、ヨガも行います。

2月フリーパス特典動画
・太陽礼拝（約16分）
・9/6(火)夜のヨガアーカイブ（約37分）
・マインドフルネス瞑想（約10分）
・11/27(日)夜のヨガアーカイブ（約58分）
・12/1(木)午後のヨガアーカイブ（約72分）
・1/22(日)月礼拝アーカイブ（約53分）new!
＊視聴期限は2月末迄、視聴にはネット回線が必要です。
＊全ての動画はどの時間帯でも行うことができます。
オンラインヨガ詳細 ＞

ヨガセラピー個人セッション

2/4(土) 14:00〜最終受付17:00
2/11(土) 14:00〜最終受付17:00
2/25(土) 14:00〜最終受付17:00

クリパルヨガから派生したフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッションです。
心や体の状態を治すことが目的なのではなく、もっと自由に、より健全に生きるためには何が必要か、今できることは何なのかを紐解いていきます。
ヨガセラピー個人セッション詳細 ＞

外部クラス

Nadi（対面／オンライン）
火曜　13:00-14:15　クリパルヨガ
日曜　17:30-18:45　やさしいクリパルヨガ
＊詳細・お申し込み：Nadi Kitayama outdoor & studio

1月のスケジュール

あけましておめでとうございます。

色々とご無沙汰な感じですが、昨年末、10月から対面とオンラインのハイブリッドで開催されていた第18期クリパルヨガ教師トレーニングが終了しました！

私はアシスタントとして関わらせてもらっており、最後の4日間は対面での指導練習や卒業式と盛りだくさんでした。

やっぱり、実際に顔を合わせ、目を合わせ、お互いの存在を感じられるって、素晴らしい。

とはいえ、みなさんオンラインでも集中して本当によくがんばっていました。

不安、緊張、疑い、恐れ・・・困難なことは、あって当然。

あってもいいんです。

起きていることに蓋をせず、無理に追いやろうとせず、ただそれを感じてみる。

そのなかで少しだけリラックスしてみる。

それは赦しであり、解放であり、自分を愛する、ということでもあります。

個性豊かな18期のみんなが、これからはクリパルヨガ教師仲間となることを、とても嬉しく頼もしく思っています。

ディレクターのトシさんと、アシスタント仲間と。

今回はオンラインのプログラムがあったため、スタッフの人数多めです。

久々のアシスタントは難しさを感じることもあったけれど、みんなの存在に何度も助けられました。ありがとう！

そんなこんなでバタバタしていて書ききれないことだらけですが（年末年始は体調を崩していたり、明日からは1年間メンターとしてサポートさせてもらうフェニックス・ライジング・ヨガセラピーのセラピスト養成コースのオリエンテーションに参加します）、

ともあれ、本年もどうぞよろしくお願いいたします！

｜ 1月スケジュール ｜

【オンラインヨガ】
■平日昼クラス
1/5(木) 14:00-15:15　午後のヨガ
1/12(木) 14:00-15:15　午後のヨガ
1/19(木) 14:00-15:15　ヨガと瞑想
1/26(木) 14:00-15:15　午後のヨガ

■平日夜クラス
1/4(水) 20:00-20:30　マインドフルネス瞑想
1/11(水) 20:00-21:00　夜のヨガ

■週末クラス
1/15(日) 17:00-18:15　夕方のヨガ
1/22(日) 20:00-21:00　クリパルヨガの月礼拝（5:53新月）
1/29(日) 20:00-21:00　夜のヨガ

⭐️1月フリーパス特典動画⭐️
・太陽礼拝（約16分）
・9/6(火)夜のヨガアーカイブ（約37分）
・マインドフルネス瞑想（約10分）
・11/27(日)夜のヨガアーカイブ（約58分）
・12/1(木)午後のヨガアーカイブ（約72分）new!
＊視聴期限は1月末迄、視聴にはネット回線が必要です。
＊全ての動画はどの時間帯でも行うことができます。

詳細・お申し込みはこちら ＞

【上賀茂クラス（対面ヨガ）】
＊クラスにはシェアリングの時間が含まれます。
1/15(日) 14:00-15:30
1/18(水) 14:00-15:30
1/21(土) 14:00-15:30
1/25(水) 14:00-15:30
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【ヨガセラピー個人セッション】
1/14(土) 14:00〜最終受付17:00
1/28(土) 14:00〜最終受付17:00

クリパルヨガから派生したフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッションです。
心や体の状態を治すことが目的なのではなく、もっと自由に、より健全に生きるためには何が必要か、今できることは何なのかを紐解いていきます。
詳細・お申し込みはこちら ＞

【外部クラス】
■Nadi北山（対面／オンライン）
火曜13:00-14:15　クリパルヨガ
日曜17:30-18:45　やさしいクリパルヨガ
詳細・お申し込みはこちら ＞

12月のスケジュール

｜ 12月スケジュール ｜

【オンラインヨガ】
■平日昼クラス
12/1(木) 14:00-15:15　午後のヨガ
12/8(木) 14:00-15:15　クリパルヨガの月礼拝（13:08満月）
12/15(木) 14:00-15:15　午後のヨガ
12/22(木) 14:00-15:15　午後のヨガ
12/29(木) 14:00-15:15　午後のヨガ

■平日夜クラス
12/7(水) 20:00-20:30　マインドフルネス瞑想
12/14(水) 20:00-20:30　マインドフルネス瞑想
12/21(水) 20:00-21:00　夜のヨガ
12/28(水) 20:00-20:30　マインドフルネス瞑想

■週末クラス
12/4(日) 20:00-21:00　夜のヨガ
12/11(日) 20:00-21:00　夜のヨガ
12/17(土) 14:00-15:15 ヨガと瞑想 ＊この週は土曜午後の開催です。

⭐️12月フリーパス特典動画⭐️
・太陽礼拝（約16分）
・9/6(火)夜のヨガアーカイブ（約37分）
・マインドフルネス瞑想（約10分）
・11/27(日)夜のヨガアーカイブ（約58分）new!
＊視聴期限は12月末迄、視聴にはネット回線が必要です。
＊全ての動画はどの時間帯でも行うことができます。

詳細・お申し込みはこちら ＞

【上賀茂クラス（対面ヨガ）】
12月はお休みです。
クラス詳細はこちら ＞

【ヨガセラピー個人セッション】
＊2022年中のセッション日時は応相談とさせていただきます。
まずはご希望の日時をお聞かせください。

クリパルヨガから派生したフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッションです。
心や体の状態を治すことが目的なのではなく、もっと自由に、より健全に生きるためには何が必要か、今できることは何なのかを紐解いていきます。
詳細・お申し込みはこちら ＞

【外部クラス】
■Nadi北山（対面／オンライン）
火曜13:00-14:15　クリパルヨガ
詳細・お申し込みはこちら ＞

11月のスケジュール

｜ 11月スケジュール ｜

【オンラインヨガ】
■平日昼クラス
11/2(水) 14:00-15:15　午後のヨガ ＊この週は水曜日の開催です。
11/10(木) 14:00-15:15　午後のヨガ
11/17(木) 14:00-15:15　午後のヨガ
11/24(木) 14:00-15:15　クリパルヨガの月礼拝（7:58新月）

■平日夜クラス
11/9(水) 20:00-20:30　マインドフルネス瞑想
11/16(水) 20:00-20:30　マインドフルネス瞑想
11/23(水祝) 20:00-20:30　マインドフルネス瞑想
11/30(水) 20:00-20:30　マインドフルネス瞑想

■週末クラス
11/6(日) 20:00-21:00　夜のヨガ
11/12(土) 20:00-21:00　夜のヨガ＊この週は土曜日の開催です。
11/20(日) 20:00-21:00　夜のヨガ
11/27(日) 20:00-21:00　夜のヨガ

⭐️11月フリーパス特典動画⭐️
・太陽礼拝（約16分）
・夜のヨガ（約37分）＊どの時間帯でも行うことができます。
・マインドフルネス瞑想（約10分）new!
＊視聴期間は11月1日〜11月末迄、視聴にはネット回線が必要です。
詳細・お申し込みはこちら ＞

【上賀茂クラス（対面ヨガ）】
11/9(水) 11:30-13:00
11/16(水) 11:30-13:00
＊平日は家の向いで工事があるため音が響く可能性がありますが、ご容赦ください。
詳細・お申し込みはこちら ＞

【ヨガセラピー個人セッション】
＊2022年中のセッション日時は応相談とさせていただきます。
まずはご希望の日時をお聞かせください。

クリパルヨガから派生したフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッションです。
心や体の状態を治すことが目的なのではなく、もっと自由に、より健全に生きるためには何が必要か、今できることは何なのかを紐解いていきます。
詳細・お申し込みはこちら ＞

【外部クラス】
■Nadi北山（対面／オンライン）
火曜13:00-14:15　クリパルヨガ
詳細・お申し込みはこちら ＞