1月のスケジュール

あけましておめでとうございます。

色々とご無沙汰な感じですが、昨年末、10月から対面とオンラインのハイブリッドで開催されていた第18期クリパルヨガ教師トレーニングが終了しました！

私はアシスタントとして関わらせてもらっており、最後の4日間は対面での指導練習や卒業式と盛りだくさんでした。

やっぱり、実際に顔を合わせ、目を合わせ、お互いの存在を感じられるって、素晴らしい。

とはいえ、みなさんオンラインでも集中して本当によくがんばっていました。

不安、緊張、疑い、恐れ・・・困難なことは、あって当然。

あってもいいんです。

起きていることに蓋をせず、無理に追いやろうとせず、ただそれを感じてみる。

そのなかで少しだけリラックスしてみる。

それは赦しであり、解放であり、自分を愛する、ということでもあります。

個性豊かな18期のみんなが、これからはクリパルヨガ教師仲間となることを、とても嬉しく頼もしく思っています。

ディレクターのトシさんと、アシスタント仲間と。

今回はオンラインのプログラムがあったため、スタッフの人数多めです。

久々のアシスタントは難しさを感じることもあったけれど、みんなの存在に何度も助けられました。ありがとう！

そんなこんなでバタバタしていて書ききれないことだらけですが（年末年始は体調を崩していたり、明日からは1年間メンターとしてサポートさせてもらうフェニックス・ライジング・ヨガセラピーのセラピスト養成コースのオリエンテーションに参加します）、

ともあれ、本年もどうぞよろしくお願いいたします！

｜ 1月スケジュール ｜

【オンラインヨガ】
■平日昼クラス
1/5(木) 14:00-15:15　午後のヨガ
1/12(木) 14:00-15:15　午後のヨガ
1/19(木) 14:00-15:15　ヨガと瞑想
1/26(木) 14:00-15:15　午後のヨガ

■平日夜クラス
1/4(水) 20:00-20:30　マインドフルネス瞑想
1/11(水) 20:00-21:00　夜のヨガ

■週末クラス
1/15(日) 17:00-18:15　夕方のヨガ
1/22(日) 20:00-21:00　クリパルヨガの月礼拝（5:53新月）
1/29(日) 20:00-21:00　夜のヨガ

⭐️1月フリーパス特典動画⭐️
・太陽礼拝（約16分）
・9/6(火)夜のヨガアーカイブ（約37分）
・マインドフルネス瞑想（約10分）
・11/27(日)夜のヨガアーカイブ（約58分）
・12/1(木)午後のヨガアーカイブ（約72分）new!
＊視聴期限は1月末迄、視聴にはネット回線が必要です。
＊全ての動画はどの時間帯でも行うことができます。

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【上賀茂クラス（対面ヨガ）】
＊クラスにはシェアリングの時間が含まれます。
1/15(日) 14:00-15:30
1/18(水) 14:00-15:30
1/21(土) 14:00-15:30
1/25(水) 14:00-15:30
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【ヨガセラピー個人セッション】
1/14(土) 14:00〜最終受付17:00
1/28(土) 14:00〜最終受付17:00

クリパルヨガから派生したフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッションです。
心や体の状態を治すことが目的なのではなく、もっと自由に、より健全に生きるためには何が必要か、今できることは何なのかを紐解いていきます。
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【外部クラス】
■Nadi北山（対面／オンライン）
火曜13:00-14:15　クリパルヨガ
日曜17:30-18:45　やさしいクリパルヨガ
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