konata｜一乗寺

 
心の静けさを求める人や

自分を見つめ直したい人へ。

 
京都市左京区、一乗寺の小さな自宅スタジオで、

ヨガ・マインドフルネス瞑想・ヨガセラピーを通して「自分を生きる」お手伝いをしています。

 
スタジオの名前は “konata”

あちらこちら、かなたこなた、の “コナタ” です。

 
ここではないどこかに行こうとするのではなく、今いるこの場所に落ち着く。

ここにないものを欲しがるのではなく、今すでにあるものに目を向ける。

誰かのようになろうとするのではなく、今の自分を受け入れる。

 
もちろん目指す方向はあってもいい、

けれどそれはあるがままへの否定ではなく、「今」とひと続きにあるヴィジョン（意図）です。

 
クラスは少人数制、一人ひとりのペースを大切にしていますので、ヨガや瞑想がはじめての方や、体が硬い方も、安心してご参加ください。

＊自宅スタジオのため、女性専用とさせていただいています。

 

 

 
▍クリパルヨガ
インドのヨギであるスワミ・クリパルの教えを元に1960年代にアメリカで生まれたヨガです。
ポーズの完成度を追求するのではなく、心や体の声に耳を傾けて、自分自身を深く理解することを重視しています。
クリパルヨガについて詳しく ＞

▍マインドフルネス瞑想会（毎月1回）
呼吸瞑想（1回約10分を2回ほど）のほか、体の感覚に注意を向ける瞑想や簡単なストレッチなどを、休憩をはさみながら行います。
マインドフルネスについて詳しく ＞

▍ヨガと瞑想（不定期）
クリパルヨガを中心に、マインドフルネス瞑想も行うクラスです。

▍フェニックス・ライジング・ヨガセラピー（個人セッション）
ヨガ ＋ マインドフルネス ＋ 対話を通して、自分らしく自由に生きるためのヒントをやさしく探る、1対1のプライベートセッションです。
ヨガセラピーの詳細・お申し込みはこちら ＞

 

 
土曜日11:00〜12:20（開場10:40）
最新のスケジュールはこちら ＞

• クラスは5分前後のシェアリングの時間を含みます。
• クラス開始後は対応できませんのでご了承ください。

 

 
1回 2,500円

• なるべくお釣りの出ないようご用意いただけますと助かります。
• 体験価格の設定はありませんが、はじめてのご参加はいつでも歓迎しています。

 

 
叡山電車「一乗寺」駅から徒歩10分
京都市バス「一乗寺下り松町」バス停から徒歩6分

• 詩仙堂のすぐそばです。
  詳しいアクセス方法は、初回ご予約後、予約確定の自動返信メールとは別にお送りします。
• 自転車は1〜2台でしたら駐輪可能です。

 

 
動きやすい服装、タオル、飲み物

• ヨガマットは無料でご利用いただけます。簡易的なものですので、ご持参いただくのもおすすめです。
• 更衣室はありませんが、お部屋での着替えは可能です。
• 会場が冷える場合がありますので、靴下や羽織ものなど、体温調整できるものがあると便利です。

 

 
• 自宅スタジオのため、女性専用とさせていただいています。
• 猫が一緒に暮らしています。（クラス中は別室にいます）
• 通院中の方は主治医にご相談の上ご参加ください。
• 心身に不調がある場合は事前にお知らせください。
• やむを得ず休講となる場合はメールでお知らせします。当日はメールをご確認の上、ご参加ください。

 

 
①「予約する」ボタンからご希望のクラスをお選びください。

• はじめての方は「新規会員登録はこちら」から予約システム「RESERVA」の会員登録を行うと便利です（必須項目のみでOK）
• 体調面など、事前に知らせておきたいことがあれば「連絡事項」にご記入ください。

↓

②ご予約後、すぐに「予約が確定しました」という自動返信メールが届きますのでご確認ください。

↓

③ 初回の方には、suzukichie.yt@gmail.com より「アクセス方法」をお送りします。

• キャリアメール（モバイル会社のメール）をご利用の方は、事前に suzukichie.yt@gmail.com からのメールを受信できるよう設定をお願いいたします。
•  メールが届くまで少しお時間をいただく場合があります。3日以上経っても返信がない場合は、迷惑メールフォルダをご確認の上、お手数ですがsuzukichie.yt@gmail.com までお問い合わせください。

 

 

 
予約システムにてキャンセルを承ります。

予約システム会員登録済みの場合

• メールから：予約後すぐに noreply@reserva.be より送られてくる「◯◯様の予約が確定しました」というメール内にある「予約確認及びキャンセル」のURLをタップ → 予約履歴一覧からキャンセルボタンをタップ
• 予約システム（https://reserva.be/suzukichieyt）から：右上の「RESERVA会員ログイン」からログイン（ログイン済みの場合次へ）→ 右上の名前をタップ → マイページをタップ → 予約履歴一覧から「キャンセル」ボタンをタップ

 
予約システム未登録の場合

• 予約後すぐに noreply@reserva.be より送られてくる「◯◯様の予約が確定しました」というメール内にある「予約確認及びキャンセル」のURLをクタップ → ページ下部にあるキャンセルボタンをタップ

 
何かご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせください。
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