konata〈一乗寺〉

 
心の静けさを求める人や、自分を見つめ直したい人へ。

2025年3月より、京都一乗寺でヨガとヨガセラピー、マインドフルネス瞑想のクラスがスタートします。

自宅スタジオのため、女性専用、少人数制となっています。

 
スタジオの名前は “konata”

あちらこちら、かなたこなた、の “コナタ” です。

 
ここではないどこかに行こうとするのではなく、今いるこの場所に落ち着く。

ここにないものを欲しがるのではなく、今すでにあるものに目を向ける。

誰かのようになろうとするのではなく、今の自分を受け入れる。

 
もちろん目指す方向はあってもいい、

けれどそれはあるがままへの否定ではなく、「今」とひと続きにあるヴィジョン（意図）です。

 
ヨガや瞑想の経験がない方も大歓迎ですので、ぜひお気軽にご参加ください。

 
＊自宅では猫が一緒に暮らしています。（クラス中は別室にいます）
＊移転に伴い、出町柳の教室はいったんクローズとなりました。これまでご参加いただきありがとうございました！

 

 
マインドフルネスの要素が入った「クリパルヨガ」のクラスです。ヨガを通して自分を知り、より自分らしく健全に生きることを目的としています。
ヨガがはじめての人や身体が硬い人でも無理なく行っていただけます。
クリパルヨガについて、もっと詳しく ＞

 

 
マインドフルネスとは「今」に存在することです。もう過ぎてしまったことや、まだ起きていないことへのとらわれから自由になるため、ストレスや心配の軽減や、集中力向上などの効果があるとして注目を集めています。
konataではクリパルヨガと組み合わせた「ヨガと瞑想」クラスを開催します。
マインドフルネス瞑想について、もっと詳しく ＞

 

 
知らず知らずのうちに作っている制限や妨げになっているものに気づき、自分らしく自由に生きるために何が必要なのかを紐解いていくヨガセラピーです。
ヨガセラピー個人セッションの詳細・お申し込みはこちらから ＞

 

 
水曜11:00〜12:20
日曜11:00〜12:20 など
最新のスケジュールはこちら ＞

⚫︎ クラスは5分前後のシェアリングの時間を含みます。
⚫︎ 開始20分前より入室いただけます。
⚫︎ クラスが始まってしまいますと応対できませんのでご注意ください。

 

 
1回 2,500円
初回体験 2,000円

⚫︎ ヨガマットは無料でご利用いただけます。
⚫︎ なるべくお釣りの出ないようご用意いただけますと助かります。
⚫︎ 出町柳konataにご参加いただいた方も初回体験料金適用となります。また、スタンプカードをお持ちの方は引き続きご利用いただけます。

 

 
クリパルヨガ ★☆☆〜★★☆
その日の参加者に合わせて行うクリパルヨガのクラスです。
適度な動きの中で、マインドを静め、自分自身を見つめていきます。

ヨガと瞑想（不定期）★☆☆〜★★☆
クリパルヨガとマインドフルネス瞑想を組み合わせたクラスです。

★☆☆：運動量少　★★☆：運動量中

 

 
叡山電車「一乗寺」駅から徒歩10分
京都市バス「一乗寺下り松町」バス停から徒歩5〜6分

⚫︎ 詩仙堂のすぐそばです。詳細はお申込み後、メールにてお伝えします。
⚫︎ 自転車は1〜2台でしたら駐輪可能です。

 

 
動きやすい服装、タオル、飲み物

⚫︎ ヨガマットは無料でご利用いただけますが、簡易的なものですので、ご持参いただくのもおすすめです。
⚫︎ 更衣室はありませんが、お部屋での着替えは可能です。
⚫︎ 会場内が冷える場合があります。靴下や上着など、体温調整のできる服装をご用意ください。

 

 
⚫︎ 女性専用のスタジオです。
⚫︎ 猫が一緒に暮らしています。（クラス中は別室にいます）
⚫︎ 通院中の方は、主治医の許可を得た上でご参加ください。
⚫︎ 心身に不調がある場合は事前にお知らせください。
⚫︎ 無理をせずその日の体調に合わせて行なってください。

 

 
①「予約する」ボタンからご希望のクラスをお選びください。
⚫︎ はじめての方は「新規会員登録はこちら」から予約システム「RESERVA」の会員登録を行うと便利です。（必須項目のみでOKです）
⚫︎ 体調面など、事前に知らせておきたいことがあれば「連絡事項」にご記入ください。

↓

②ご予約後、すぐに「予約が確定しました」という自動返信メールが届きますのでご確認ください。

↓

③ その後、suzukichie.yt@gmail.com より当日の詳細を記載したメールをお送りします。
⚫︎ キャリアメール（モバイル会社のメール）をご利用の方は、事前に suzukichie.yt@gmail.com からのメールを受信できるよう設定をお願いいたします。
⚫︎ メールが届くまで少しお時間をいただく場合があります。3日以上経っても返信がない場合は、迷惑メールフォルダをご確認の上、お手数ですがsuzukichie.yt@gmail.com までお問い合わせください。

 

 
予約システムにてキャンセルを承ります。
体調不良の際は無理をせずお休みください。

予約システム会員登録済みの場合
⚫︎ メールから：予約後すぐに noreply@reserva.be より送られてくる「◯◯様の予約が確定しました」というメール内にある「予約確認及びキャンセル」のURLをタップ → 予約履歴一覧からキャンセルボタンをタップ
⚫︎ 予約システム（https://reserva.be/suzukichieyt）から：右上の「RESERVA会員ログイン」からログイン（ログイン済みの場合次へ）→ 右上の名前をタップ → マイページをタップ → 予約履歴一覧から「キャンセル」ボタンをタップ

予約システム未登録の場合
⚫︎ 予約後すぐに noreply@reserva.be より送られてくる「◯◯様の予約が確定しました」というメール内にある「予約確認及びキャンセル」のURLをクタップ → ページ下部にあるキャンセルボタンをタップ

 
何かご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせください。
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