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Apr 21, 2015

ひと息。

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クラスの前の、密かな楽しみ。

きのうは、illyのカプチーノ。

あまり時間がなかったのだけど、一口一口味わいながら、
すぐに飲んでしまうのも悪くなかった。

(いつもはちびちび飲んで、最後のほうは冷めてしまうことが多い)

基本的にひきこもり体質なので、休みの日や自宅クラスの日など、
家から一歩も出ないこともめずらしくなく。

だけどこうやって外でクラスをすることで、
もしかしたら私自身が一番リフレッシュさせてもらっているのかもしれない。

久しぶりに飲んだカプチーノはとても美味しくて、
ほかにも京都のおいしいコーヒーのお店を探しに出かけてみたくなった、春の雨の日。



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Apr 14, 2015

クリパル・ステージあとがき

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大阪で開催されていた「クリパル・ステージ1〜3」、先週末にすべて終了しました。

受講者のみなさんも、アシスタントの私たちも、みんなそれぞれの中で学びや混乱、葛藤、そして喜びや安らぎなど、さまざまなことを感じた時間だったと思います。

クリパルヨガは、とてもパワフルなツールです。
自分の内にある光にも、闇にも、しっかりと目を向けていく。

そこで必要になってくるものは、自分への優しさ、慈しみ。
本物の癒しは、そこから始まるのだと思います。

私自身のハイライトは、全体を通して他人とハートから繋がることが多くできた時間だったということと、「伝えにくいことを伝える」というチャレンジをしたことで、そこから相手が多くの学びを受けとってくれたこと。

コミュニケーションは私にとって長くエッジだったけれど、
新しい扉が開かれたような気がしています。

謙虚に、そして、堂々と。

自分が自分であることを誇り、
他人の素晴らしさにも気づけますように。

関わってくれた一人ひとりに、心からの愛を込めて。



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Apr 6, 2015

2015春からのWS&特別クラス情報

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詳細未定のものも多いのですが、春からのワークショップ&特別クラス情報です!

 

三浦徒志郎ワークショップ
【日時】2015/4/13(月)
・10:00-12:00「クリパルヨガ」~プラーナに委ねる実践~」
・13:30-15:30「ヤーマ・ニヤーマ」
【場所】Studio Green(大阪・天王寺)
【指導】三浦徒志郎
*午前はクリパルヨガのステージ3を体験する特別クラスで、
午後はヤーマ・ニヤーマについての座学です。
以前のブログに説明を書いたので、興味のある方は一読ください。

 

クリパル・ダイナミック(イベントクラス)
【日時】2015/4/18(土) 11:45-13:00
【場所】Studio Green(大阪・天王寺)
【指導】鈴木千絵
*しっかり動いてエネルギーを高める、運動量の多いクラスです。
通常クラスと同様にご参加いただけます。
お申し込み方法はスタジオグリーンのHPをご覧ください。

 

ヨガと瞑想(特別クラス)
【日時】2015/4/24(金) 11:00-12:30
【場所】SOLA伏見教室
【指導】鈴木千絵
*10分間の瞑想を2回行ない、その後60分のヨガ(クリパル・ジェントル)を行ないます。
通常のクラスと同様にご参加いただけます。
はじめての方はSOLA伏見教室のクラス詳細をご覧の上、お申し込みください。

 

松村憲ワークショップ in 京都!(仮) new!
【日時】2015/5/23(土)
【場所】京都・誓願寺
【指導】松村憲
*2012年の冬に開催して大好評だったケンさんのWSを再び京都で開催します!
詳細は決まり次第お知らせしますが、みなさん、5/23は開けておいてくださいね〜!
ケンさんのblogはこちらから

 

マキコさんの月礼拝&ウーマンズヨガがYOGAsmileに初登場♡ new!
【日時】2015/5/24(日)
・11:00-12:30「ウーマンズヨガ:季節の巡りとクリパルの知恵」
・15:00-16:30「3ドーシャを巡るクリパルヨガの月礼拝」
【場所】京都・建仁寺
【指導】三浦まきこ
*私もアシスタントとして参加させてもらう予定です。
SOLD OUTとなっていてもキャンセル待ちで入れることがあるので、諦めずに申し込んでみてくださいね。
YOGAsmileのホームページはこちらから

 

ウーマンズヨガ 2daysリトリート ~わたしの羅針盤をみつける~ new!
【日時】2015/7/19(土)-20(日)
【場所】下北沢Yoga of Life
【指導】三浦まきこ、鈴木千絵
*四季を巡る2daysリトリート開催決定!詳細は決まり次第お知らせします。

 

ウーマンズヨガ ~夏の1dayリトリート~(仮) new!
【日時】2015/8/23(日)
【場所】京都(詳細未定)
【指導】三浦まきこ、鈴木千絵
*京都で夏の1dayリトリート開催決定!詳細は決まり次第お知らせします。

 

ご参加、お待ちしています!



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Apr 6, 2015

新しいはじまり。

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春は、新しいはじまりのとき。

ブログとHPをひとつにしました。
独自ドメインも取得して、もうなるべくURLが変わらなくていいように。笑

HPリニューアルに伴い、メールアドレスも変更しています。
クラスをご予約の際は、yoga@suzukichie.com までお願いいたします。
または、CONTACTのフォームからでもお申し込みいただけます。

写真は、近所の墨染寺の桜。
いつのまにか、ここでの暮らしが好きになりました。



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Mar 16, 2015

クリパル・ステージ1あとがき2

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感謝。感謝。
感謝でいっぱい。

興味を持って集まってくれたこと、
ここからまた仲間が増えていくかもしれないこと。

他人は時として自分を脅かす存在に思えてしまうけれど、
本質はおんなじ。

私と同じようにそこに存在していて、
私と同じように幸せを、喜びを、求めている。

だからこそ私は、私の中に起こる、見たくない感情にも、ちゃんと目を向けてあげよう。

怖がっている自分も、
戸惑っている自分も、
いい人じゃない自分も、
自分にダメだししている自分も、
体を固くして息を殺している自分も。

そうして私が心から望むことは、
本当に深いところから、他人と繋がること。

他人を、自分と同じ1人の人間として、ちゃんと見ること。
まっすぐに、目を見て話すこと。
それは、決していいことばかりじゃなく、
ときにNOと言うことだって、含まれているんだ。

逃げも隠れもしない、
そんな人になりたい。

ここからまた、新しいフェーズに入っていくのだなあ。



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Mar 4, 2015

クリパル・ステージ1あとがき

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「クリパル・ステージ1」大阪コースが終了しました!

胸いっぱいでうまく言葉にならないけれど、私は、クリパルヨガが好き。

 

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トシさん、一緒にアシスタントに入ったきょうちゃん、

あいちゃん、ひろえさん、お疲れさまでした。

そして受講したみなさんも、長時間お疲れさまでした。

ゆっくり休んで、また2週間後にお会いしましょう!

 

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