Dec 1, 2025

2025年12月スケジュール

京都は紅葉シーズンまっただなかですが、自宅スタジオkonata周辺も、1年で1番賑わう時期になりました。

家の前の道は散策マップに載ってることもあり、土日はひっきりなしに人が通ります。

でも観光地としてはマイナーな場所のため好きでわざわざ来ている人が多いからか、みなさんマナーよく静かで、クラスにも大きな支障がなくてホッとしています。

そして、家の向かいの工事も年内には終わりそうなので、来年からは月イチで瞑想会を開催しようと考えています。

第1回目は1/24(土) 11:00からの予定です！

ちなみに今月は、座って行うマインドフルネス瞑想とヨガを組み合わせた「ヨガと瞑想」クラスを開催します。

ヨガや瞑想の経験がなくても大丈夫ですので、興味のある方はお気軽にご参加ください。

《 12月のフェニックス・ライジング・ヨガセラピー個人セッション日程》
● 水曜18:00
● 木曜18:00
＊上記以外の日時をご希望の場合もお気軽にご相談ください。
ヨガセラピー個人セッション詳細＞

クラス内容

⚫︎ クリパルヨガ ★☆☆〜★★☆
その日の参加者に合わせて行うクリパルヨガのクラスです。
適度な動きの中で、マインドを静め、自分自身を見つめていきます。
クリパルヨガとは＞

⚫︎ ヨガと瞑想 ★☆☆〜★★☆
クリパルヨガとマインドフルネス瞑想を組み合わせたクラスです。

★☆☆：運動量少　★★☆：運動量中