チーム・クリパル

トシさん&まきこさんから京都のヨガスタジオTAMISAへの10周年のお祝いメッセージを、
熱海で行なわれた11期YTT中に撮影しました！

私はYTTのアシスタントとして参加していたのですが、
新しく誕生した16名のクリパルティーチャー達と一緒に、みんなでお祝いさせてもらっています。
＊撮影：同じくアシスタントに入った村上史子ちゃん

卒業式が終わった直後の映像なので、今見ても思い出深いというか、感慨深いというか。
みんな、本当にありがとう！
一緒に過ごせて、幸せでした。
 

 
＊TAMISAでは、8/30(日)に「10th Aniversarry～Open Day」が開催されます。
私は研修会のため参加できないのですが、ぜひ足を運んでみてくださいね！
http://tamisayoga.jugem.jp/?eid=3856

月礼拝のあとに

先週の伏見教室（自宅の教室）の、クラス後の風景。

みんなでチャイを飲みながら、和やかに談笑。若干やらせが入っていますが。笑
撮影を快諾してくれたみんな、ありがとう！

この日は月礼拝の特別クラスでした。
一番最後は3人で向かい合い、こちらからの言葉がけは無しで行なっていきました。
3人が、それぞれに、お互いを感じながら。

最後の最後に両手を下ろすとき、みんなは目を閉じていたようなのだけど、全員の動きが完璧にシンクロしていて、美しかった。

月礼拝メインのクラスでは、私の出番はほんと少ないなーと感じます。
はじめのうちは、ポーズの詳細や流れを伝える必要があるのだけれど、みんながどんどん集中していくにつれ、今度はいかに邪魔しないようにサポートするかが大切になってくる。

クリパルヨガでは、グル（先生）は、一人ひとりの内にあると考えます。
このところ、本当にそうだなと、本当にみんなの内に智慧はすでにあるのだと、深く実感しています。
私にできることなんて、たかが知れている。

生徒の持つ力を信頼すること。
もっともっと、そうあれるよう、意識していきたい。

次回の月礼拝特別クラスは、京都駅教室にて、9月28日(月)の夜に開催する予定です。
前日が中秋の名月なので、なんとなくスペシャルな感じ。
気になる人は、ぜひ、予定を空けておいてくださいね！

8月のスケジュール更新と、クリパル・ダイナミック特別クラス

8月のスケジュールをアップしました。
来月は京都にいますが、ワークショップや研修、スタジオのお盆休み等で休講もありますので、
スケジュールをご確認の上ご参加くださいね。

そして、来月はクリパル・ダイナミックの特別クラスが2回あります！

●　8/8(土) 11:45-13:00 at Studio Green（大阪・天王寺）HP
●　8/16(日) 14:30-15:50 at TAMISA（京都・三条）HP

ダイナミックは、エネルギッシュな動きでチャレンジするクラス。
必要があれば途中で休む等、自分のペースで行うことができますが、
ある程度ヨガに慣れている人向けのクラスです。
しっかり動きたい人、自分の可能性を広げたい人におすすめです。
たっぷり汗をかくので、タオルとお飲物をお持ちの上、ご参加ください。

TAMISAではダイナミックの前に通常のクリパルヨガのクラスがあります。
こちらで基本的なポーズを丁寧に行なっていくので、
連続して受講することでより体験が深まるでしょう。
もちろん、単発での受講も大歓迎です。

ちなみにGreenでは、8/4(火)の夜に代行でクリパルヨガのジェントルクラスを行ないます。
こちらは穏やかな動きの連続で意識を内に向けていく、瞑想的なクラスです。
関西ではまだ色々なクリパルヨガを受講できる場が少ないので、ぜひこの機会に、
ジェントルやダイナミックのクラスを体験してみてくださいね。

☆運動量の目安
ジェントル・・・運動量：少ない
モデレート・・・運動量：中程度（多少幅があります。スタジオでのクラスは基本的にこのクラスです）
ダイナミック・・・運動量：多い

その他、最新のスケジュールはこちらから。
スタジオクラスのご予約は各スタジオまでお願いします。

第11期クリパルYTT＠伊豆、終了。

6月、7月と計24日間に渡るクリパルヨガ教師トレーニング（YTT）のアシスタントをすべて終えて、京都に戻ってきました。

完全宿泊型、朝のサーダナ（ヨガクラス）担当は計5回も回ってくるし、YTT生に向けたポーズの紹介も1度担当させてもらう等々、新しいことやチャレンジングなことの多い、今回のYTTでした。

同時に、喜びもたくさん。
時にざわざわすることがありながらも、私の心はいつも満ち足りていたように思います。

他者との関わりという、自分が苦手と思っていたことの中にこそ、癒しがあったのだなあ。
もっと率直に言うと、敵だと思っていたものが、そこから身を守らなければと思い込んでいたものが、実は味方だった、みたいな。

そんなことを、あらためて感じています。

自分の可能性を信じることと、人の可能性を信じることは、同じことで。
自分の素晴らしさを見つけることと、人の素晴らしさを見つけることは、同じことで。
自分の弱さやかっこ悪さやずるさを許すことと、人の弱さやかっこ悪さやずるさを許すことは、同じことで。

16人のYTT生の姿を見つめながら、この人たちは私なんだなあと思いました。

トシさん、まきこさん、一緒にアシスタントに入った史子ちゃん、
そしてYTT生のみんな、本当にありがとう。
新しい仲間が増えたことを、心から嬉しく思います。

7月のスケジュール更新と、月礼拝の特別クラス

7月のスケジュールをアップしました。
来月も、YTTアシスタントに入るためお休みが多くなります。

金曜のスタジオグリーンでのクラスは丸橋愛ちゃんに、
日曜のTAMISAでのクラスは六車今日子ちゃんに、それぞれ代行をお願いしています。
ふたりのクリパルヨガを、お楽しみに！

SOLA京都駅のクラスは、7月は27日のみの開催となりますので、ぜひご参加ください。

伏見教室は、31日(金)の満月の日に月礼拝の特別クラスを開催します。
いつも来てくれている方も、初参加の方も、どちらも大歓迎です。

満月の日の月礼拝

【日時】7/31(金) 11:00-12:30 ＊満月19:43
【場所】SOLA伏見教室
【指導】鈴木千絵
＊通常クラスと同様にご参加いただけます。
SOLAのクラスに初参加の方は、教室案内をご覧の上、お申込みください。

：： 月礼拝とは？：：
満月の日に当たったSOLAのクラスでは、月礼拝の特別クラスを開催しています。
（時々新月でも行います）
クリパルヨガの月礼拝は、1980年代に米国の女性クリパルティーチャー達によって作られた、独自のシークエンスです。
太陽礼拝が力強く目の覚めるような縦の動きであるのに対し、月礼拝はどっしりとした落ち着きを感じる横向きの動きで、深く心を静め、大地にしっかりと根付いた自分を感じさせてくれます。
月礼拝の流れを繰り返し行ない、月の持つエネルギーにふれていきましょう。
少しぐらい間違えてもかまわないので、動きと呼吸に意識を向けて、流れにゆだねてみてください。
その中で、自分自身にどんな変化が起こっていくのかを味わいましょう。

＊最新のスケジュールはこちらからどうぞ＊

遠くへ行きたい

旅に出たくなった。

海外ひとり旅。

バックパックで、いわゆる貧乏旅行を、またしたくなってきた。

短期間だったらそんなに切り詰めなくてもいいんだろうけど、
だけど昔みたいに一泊数百円の宿で水シャワー浴びてローカル食堂でごはん食べて、
ひなが一日お茶を飲んだり、安宿の屋上で本を読んだり、暇つぶしに観光でもしてみたり・・・

そんな旅を、またしたいなあ。
（あ、シャワーはお湯がでると嬉しいです）

なんだろう、サバイバル感がエキサイティングなのかしら。
ミニマリズムの極みというか。

近場で、あまり知らない国に行きたいなあ。
そんで、そこそこ過ごしやすそうなところ。

わたしの旅の目的は”現実逃避”なのかもなと当時は思っていたけれど、私は、空港が好きで、移動そのものが好きで、着いた知らない町でとりあえずお茶をするのが好きで、空の下で本を読むのが好きで、知らない国の知らない言葉や風習に触れるのが好きで、アジアの路地のごちゃごちゃが好きで好きで、たまらないんだよなあ。

しなくちゃいけない（と思い込んでる）ことをいったん脇において、「暇だ〜」と思うぐらい自分にゆとりを与えてあげると、内側から生命力が湧いてくるというか、本当にやりたいことと繋がれるのだなあ。

そんなこんなで、久々に、胸がドキドキしています。

＊写真はどちらも1999年頃のミャンマー。
現地の子供達に混ざっている私は、当時22歳くらい？
ゴールデンロックへ向かう、道すがら。