2025年4月スケジュール
konataが一乗寺に移転して1ヶ月。
自宅ということもあり、どんな感じでできるのか、はたして猫たちは2階の別室でおとなしくしてくれるのか等々、いろいろと不安要素もあったのですが、無事にスタートすることができました。
が、猫たちは結局2階にはとどまってくれずに、あきらめてヨガ部屋のある1階の廊下に猫ハウスを置くことにしました。
いまのところ騒ぐこともなく一安心ですが、先日クラス前に覗いてみると、1匹がハウスから出て物陰からこちらを見ています。
ちょっと不機嫌顔、ごめんよ……。
クラス後にもう一度見てみるとハウスの中で眠っていました。
ヒトもネコも心地よく過ごせる場を模索中でございます。
とにもかくにも、スタートできて本当によかった。
新しい場所に、時には少しの勇気をもってご参加いただき、本当にありがとうございます。
不安はいつでも頭の中にしかなくて、「今、この瞬間」はいつだって穏やかです。
ヨガや瞑想、そしてこの場所で過ごす時間自体が、「今」に存在することの手助けになればと思っています。
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⚫︎ クリパルヨガ ★☆☆〜★★☆
その日の参加者に合わせて行うクリパルヨガのクラスです。
適度な動きの中で、マインドを静め、自分自身を見つめていきます。
クリパルヨガとは ＞
⚫︎ ヨガと瞑想 ★☆☆〜★★☆
クリパルヨガとマインドフルネス瞑想を組み合わせたクラスです。
⚫︎ クリパルヨガの月礼拝 ★★☆
月礼拝を中心としたクラスです。
股関節を開くポーズや重心を下げるポーズなどを組み合わせた月礼拝の流れを繰り返し行い、グラウンディングを促します。
少しぐらい間違えてもかまわないので、動きと呼吸に意識を向けて、流れにゆだねてみてください。
その中で、自分自身にどんな変化が起こっていくのかを味わいましょう。
★☆☆：運動量少 ★★☆：運動量中
⚫︎ プライベートヨガ・出張ヨガ
双方の都合のいい日時で行います。まずはご希望をお聞かせください。
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⚫︎ フェニックス・ライジング・ヨガセラピー個人セッション
知らず知らずのうちに作っている制限や妨げになっているものに気づき、自分らしく自由に生きるために何が必要なのかを紐解いていくヨガセラピーです。
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⚫︎ Nadi（外部クラス）
上賀茂神社のすぐ近く、賀茂川沿いの素敵なスタジオです。
ご予約・お問い合わせはスタジオまでお願いいたします。
Nadi kitayama outdoor & studio ＞
