Jun 30, 2020

7月のスケジュールをUPしました

7月のオンラインでのヨガ、瞑想会、ヨガセラピー個人セッションのスケジュールをUPしました。

オンラインでのあれやこれや、慣れていない方は戸惑うこともあるかもしれませんが、何かあればお気軽にお問い合わせくださいね。はじめましての方も大歓迎です!

 
【オンラインヨガ】木曜14:00-15:15、日曜17:00-18:15
*7月のおすすめクラス*
🌕クリパルヨガの月礼拝 7/5(日)17:00-18:15(満月13:45)
🎐おだやかさを取り戻すヨガ 7/23(木祝)14:00-15:15
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【マインドフルネス瞑想会】7/26(日)14:00-16:00
座る瞑想、歩く瞑想、体をスキャンする瞑想、呼吸法、簡単なストレッチ、シェアリング、質疑応答などを予定しています。
1回の瞑想は10分〜長くても20分程度、時々休憩を挟みながら行います。
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【無料ミニ瞑想会】水曜20:00-20:30
10分程度のマインドフルネス瞑想を2回行います。
気軽に体験してみたい方や、日々の瞑想習慣のサポートとしてご利用ください。
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【ヨガセラピー個人セッション】水曜&日曜15:00-16:00(7/26を除く)
クリパルヨガから派生したフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッションです。
心や体の状態を治すことが目的なのではなく、もっと自由に、より健全に生きるためには何が必要か、今できることは何なのかを紐解いていきます。
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7月も、距離を超えてみなさまとお会いできることを楽しみにしています◎

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