3月のオンラインスケジュール

3月のオンラインヨガ、瞑想会、フェニックスライジングヨガセラピー（PRYT）個人セッションのスケジュールをUPしました。

4月から新しいことがスタートする予定なのですが、それに伴い、水曜夜のクラスと30分の無料瞑想会を、3月いっぱいで一旦終了とさせていただくことになりました。

続けていきたい気持ちもあってだいぶ考えたのですが、なにしろ私はキャパが少なく、同時にたくさんのことができないため、1つ1つのクラスに集中することを優先しようという結論に至りました。

いつも、やることが多すぎていっぱいいっぱいにならないよう、かといって少なすぎないよう、ちょうどいいラインを探っています。（クリパルやPRYTでいうエッジと同じですね）

瞑想会については、別の形で行えたらとも考えています。こちらはまた決まり次第お知らせしますね。

と、いうわけで、3月はまだどちらも開催しますよ！
必要としているものがあれば、ぜひご参加ください。

 
【オンラインヨガ】
■水曜 20:00-21:00
3月3日、10日、17日、24日、31日　自分を大切にするヨガ

■木曜 14:00-15:15
3月4日　ヨガと瞑想
3月11日　クリパル・モデレート
3月18日　クリパル・モデレート
3月25日　クリパル・モデレート

■日曜 17:00-18:15
3月7日　クリパル・ジェントル
3月14日　休講
3月21日　クリパル・ジェントル
3月28日　クリパルヨガの月礼拝
＊3/14は都合により休講となります。
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【無料ミニ瞑想会】
月曜20:00-20:30
＊3/15は都合によりお休みします。

10分程度のマインドフルネス瞑想を2回行います。
気軽に体験してみたい方や、日々の瞑想習慣のサポートとしてご利用ください。
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＊マインドフルネスの詳しいやり方やコツはオンラインワークショプでお伝えしています（次回は4月に開催予定）

 
【ヨガセラピー個人セッション】木曜16:00、日曜15:00
クリパルヨガから派生したフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッションです。
心や体の状態を治すことが目的なのではなく、もっと自由に、より健全に生きるためには何が必要か、今できることは何なのかを紐解いていきます。
詳細・お申し込みはこちら ＞

 
▼スケジュールは予約サイトからもご確認いただけます。
スマホからは「月」をタップ→左のカレンダーマークをタップでカレンダー表示できます。

何かご不明な点があれば、遠慮なくお問い合わせください。