12月のスケジュールと、ヨガの目的

けっこうひどい風邪を引いてしまいまして、いくつかのクラスが休講となってしまいすみませんでした。

まず夫が風邪を引き、私も移らないように気をつけて過ごしていたのだけど、たまたまちょっと疲れた日があって、その後あっという間にしっかりと風邪を引いてしまったのでした。

なんだか今年は体調を崩すことが多かったように思います。

 
私は正直に言うとヨガのフィジカルな面には元々あまり興味がなくて、自分自身を見つめることや、心を静めて今を生きることを目的にヨガをやっています。

けれどクリパルがそのためだけのヨガだというわけでは勿論なくて、クリパルヨガは、いわば「自分らしく健全に生きること」を目的としています。

自分を見つめたり心を静めることもするのですが、それは手段であって、目的ではありません。

 
「自分らしく健全に生きる」とはつまり、調和が取れた状態だということ。

例えば肉体的な健康を追求するあまり心が疲弊してしまっていては、それは健全とは言えないかもしれません。逆もまた然り。

というわけで、今更ながらやっぱり健康って大事だよなあと痛感し、体力作りを誓ったこのごろなのでした。

まずは落ちた体力を取り戻すところからはじめます。これはこれで楽しい。

 
そんなこんなで色々なことが滞っていましたが、11月のヨガ教室Konata、ありがとうございました！

今回ははじめましての方々にもご参加いただいたり、少しずつこの場が広がっていくことを嬉しく思っています。

12月は会場の都合もあって、15日(日)と28日(土)の開催となります。

また、会場に自転車は停められないのでご注意くださいね（出町柳駅に駐輪場があります）

 
今年も残すところあと1ヶ月（！！）

Konata以外にも、オンラインヨガやNadiのスタジオクラス、ヨガセラピー個人セッションなどやっています。

何かとせわしない時期ではありますが、12月もどうぞよろしくお願いいたします。

⚫︎ 出町柳Konata
ヨガとマインドフルネス瞑想の小さな教室です。
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⚫︎ オンラインヨガ
ご自宅から気軽にご参加いただける、Zoomを利用したヨガのクラスです。
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⚫︎ プライベートヨガ・出張ヨガ
双方の都合のいい日時で行います。まずはご希望をお聞かせください。
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⚫︎ Nadi（外部クラス）
2024年5月リニューアルオープン！ 上賀茂神社のすぐ近く、賀茂川沿いの素敵なスタジオです。
ヨガやフィットネスに加え、アウトドアプログラムも充実しています。
ご予約・お問い合わせはスタジオまでお願いいたします。
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⚫︎ ヨガセラピー個人セッション
知らず知らずのうちに作っている制限や妨げになっているものに気づき、自分らしく自由に生きるために何が必要なのかを紐解いていくヨガセラピーです。
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