Apr 8, 2020

4月のヨガクラスと瞑想会についてのお知らせ

京都でも不要不急の外出自粛要請が出ましたね。

FUDANヨガ教室でのヨガクラスと瞑想会は
4月いっぱいお休みにさせてもらうことにしました。

フェニックス・ライジング・ヨガセラピーも
対面でのセッションは当面お休みします。

その分、といいますか、今後はオンラインでの可能性を探っていこうと思っています。

諸々の再開時期につきましてはまだ未定ですが
決まり次第お知らせしていきますね。

ヨガスタジオ（TAMISAとNadi）のクラスに関しては、各スタジオまでお問い合わせください。

クリパルヨガをやっていてよかったことのひとつは
プロセスのなかにとどまる強さを知れたこと。

本当はいつも先のことなんて誰もわからなくて
今までこうだったからこの先もこうだろうという予測や期待を信じているだけで

常に変化し続ける「今」という未知の中にとどまり続けることの大切さを知れたことは、大きな宝物。

もちろん予測や期待がなくなったわけじゃないんだけれど
あまりそこにとらわれなくなったというか。

何かを得たあかつきに幸せになるのではなくて
何かを手放したあかつきに幸せになるのではなくて

今、ここ、この瞬間に存在することそのものが、
快・不快、両面のある今のあるがままを受容することそのものが、
幸・不幸を超えた至福（Ananda）なのだと思います。

世の中が大きく変わらざるを得ないこの状況のなかで
私自身はどんな風に変化していくのか、少し楽しみでもあります。

ひとまずは、無料でオンライン瞑想会を行います。
マインドフルネスはクリパルヨガでも大切にしているエッセンスのひとつですが、まさに「今」にとどまる気づきの力を養います。