Oct 23, 2024

出町柳のヨガ教室Konata 11月の開催日

Konataの11月の開催日は以下の通りです。

11/3 (日) 11:00〜12:15　クリパルヨガ
11/10 (日) 11:00〜12:15　クリパルヨガ

朝晩はだいぶ涼しくなってきたので、暖かい服装をご用意ください。

また、リラクゼーションの時間に体にかけるブランケットや上着、靴下などがあるとリラックスしやすいと思います。

呼吸をして、いまここにある体を感じる。

自分の強さや、限界を知る。

エクササイズ的に体を動かすだけではない、マインドフルなヨガの時間です。

ヨガ経験の有無や年齢、性別に関わらず、どなたでもご参加いただけます。