11月のスケジュール

月間スケジュール表 ＞

上賀茂クラス（対面ヨガ）

＊このクラスは女性限定とさせていただいています。
＊クラスにはシェアリングの時間が含まれます。ヨガの時間は80分前後です。

11/8(水) 14:00-15:30
11/15(水) 14:00-15:30
11/19(日) 14:00-15:30
11/22(水) 14:00-15:30
11/26(日) 14:00-15:30
11/29(水) 14:00-15:30
上賀茂クラス詳細 ＞

オンラインヨガ

平日クラス
11/2(木) 14:00-15:15　午後のヨガ
11/9(木) 14:00-15:15　午後のヨガ
11/16(木) 14:00-15:15　ヨガと瞑想
11/23(木祝) 14:00-15:15　午後のヨガ
11/30(木) 14:00-15:15　午後のヨガ

週末クラス
11/4(土) 20:00-21:15　夜のヨガ
11/11(土) 20:00-21:15　夜のヨガ
11/18(土) 20:00-21:15　夜のヨガ
11/25(土) 20:00-21:15　ヨガと瞑想

11月フリーパス特典動画
・マインドフルネス瞑想（10分）
・太陽礼拝（16分）
・夜のヨガアーカイブ（37分）
・夜のヨガアーカイブ（58分）
・午後のヨガアーカイブ（72分）
・月礼拝アーカイブ（53分）
・夜のヨガ（ジェントル）アーカイブ（55分）
＊視聴期限は11月末迄、視聴にはネット回線が必要です。
＊全ての動画はどの時間帯でも行うことができます。
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ヨガセラピー個人セッション

水曜　17:00〜最終受付18:30
土曜　14:00〜最終受付17:00
＊都合が合えば他の日時でもセッション可能です。遠慮なくご相談ください。

クリパルヨガから派生したフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッションです。
心や体の状態を治すことが目的なのではなく、もっと自由に、より健全に生きるためには何が必要か、今できることは何なのかを紐解いていきます。
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外部クラス

Nadi（対面／オンライン）
火曜　13:00-14:15　クリパルヨガ
日曜　17:30-18:45　やさしいクリパルヨガ
＊詳細・お申し込み： Nadi kitayama outdoor & studio