上賀茂クラス、はじまり。

 
昨日は上賀茂クラス初日でした。

この場所に人を入れてクラスをするのは初めてのことで、どんな感じでできるかドキドキでしたが、静かで集中した時間になったのではと思います。

ゆっくり過ごしてもらえるよう長めにクラス時間をとってあるため、シャバアーサナ（リラクセーション）もたっぷりです。

 
オンラインで、たくさんの人と距離を問わず繋がることができるようになった世の中。

それはとても便利で、クリパルヨガを多くの人に知ってもらいたい身としては本当にありがたいこと。

一方で、こんなふうに小さな、一人ひとりとじっくり向き合える場も、とても良い。