Feb 22, 2017

ここにあるもの

いつかこうなったらいいなっていう
夢やビジョンがあって

そこに向かって試行錯誤することは
とても楽しくて

だけど気がつけば

「こうなったら幸せで
いまはまだそうじゃない」

って、今を否定して
いつか、いつかと
終わりのないゲームにまた巻き込まれてしまう。

いつかこうなったらいいなっていう
夢やビジョンはあってよくて

だけど
「それが達成できたら幸せになれる」
っていうのは、同時に
「それがない今は不幸」を作りだしてしまう。

それが達成できたらもちろん嬉しいのだろうけれど
そこに目を向けすぎてしまうと、
「今はまだ無い」
「まだ足りない」
って、不足にばかり目がいってしまう。

今、すでにあるものにも目を向けること。

今、ここにあるものにも目を向けること。

「いつか」も、「ない」も、私たちの心が勝手に作り出しているもの。真実ではない。

それはちょうどコップに半分入った水を見て
「半分しかない」と嘆いているようなもの。

「半分もある」と無理に喜ぶ必要もなくて
真実は「コップに水が半分入っている」
ただそれだけ。

今あるのはこれなんだ。
認めるだけでいい。

 



《 Information 》

■1月11日(月祝) マインドフルネス瞑想ワークショップ受付中
■1月のオンラインスケジュール
■オンラインヨガ
■オンライン無料ミニ瞑想会
■ヨガセラピーオンラインセッション
■ Instagram Twitter

Posted in Blog, 思うこと