Feb 16, 2024
Morning Routine
朝、起きたら
家中の窓を全開にして
トイレやお風呂場のドアも開けて
空気の入れ替えをする
お香に火をつけて
インドのプージャみたいに
家中を歩きまわって
隅々まで行きわたらせる
(猫がいるところ以外)
家の中を
ひとつひとつ点検するように
ここにあるものを
たしかめるように
しばらく経ったら窓を閉める
なんとなく家中が浄化された気分になって気持ちがいい
なんとなく続いている、このごろの習慣。
*プージャはヒンドゥー教の祈りの儀式。歩きまわりはしないかも。でもインドではレストランなどでもお香を持って祭壇に向けて煙を小さく回すようにして祈りを捧げていて、インド滞在中はゲストハウスの部屋でよく真似をしていました。
⚫︎ はじめての方へ
⚫︎ 出町柳のヨガとマインドフルネス瞑想教室Konata【new!】
⚫︎ 上賀茂ヨガクラス
⚫︎ オンラインヨガ
⚫︎ プライベートヨガ・出張ヨガ
⚫︎ ヨガセラピー個人セッション
Instagram > Twitter >