オンラインクラス参加方法

 

当日必要なもの

 

オンライン瞑想会

■Zoomアプリ(後述、事前にインストールしておいてください)
■安定したネット環境
■カメラの付いたPCまたはスマホやタブレット
■体をしめつけない服装
*瞑想中は眼鏡や大ぶりのアクセサリーなどを外すことをおすすめします。

あると便利なもの
■スマホやタブレットを固定するスタンド(100均等で購入可能。角度調整ができると便利です)
■座りやすいクッションや座布団、椅子など

 

オンラインヨガ

■Zoomアプリ(後述、事前にインストールしておいてください)
■安定したネット環境
■カメラの付いたPCまたはスマホやタブレット
■スマホやタブレットを固定するスタンド(100均等で購入可能。角度調整ができると便利です)
■動きやすい服装
*可能であれば眼鏡や大ぶりのアクセサリーなどは外すことをおすすめします。
■ヨガマット
*お持ちでない場合バスタオル等で代用するか、床が滑らなければ何も敷かなくてもOKです。
膝をつく時や仰向け時に床が硬いようでしたら、都度ブランケットやタオルなどを敷いてください。
■ヨガマット一枚分のスペース

あると便利なもの
■ブランケットまたは膝掛け
■クッションまたは座布団
■ヨガブロックやヨガベルトなど、自分の体に合わせたプロップス
■タオル
■飲み物
■お好きな音楽
*講師の声が確実に届くよう、クラスは無音で行います。
音楽が欲しい方は、各自でお好みの音楽を流しながら行ってください。
(クラス中は参加者の音声をミュートにしています)

 

当日の参加方法(ヨガ・瞑想共通)

 
Zoomという無料ビデオ通話アプリを利用します。

*画像はONにしてご参加ください。
*開始時間の10分前から入室いただけます。
*初めての方には簡単な説明がありますので、お時間に余裕を持ってご参加ください。
*どうしても間に合わない場合、ヨガは10分程度でしたら遅れてのご参加もOKです。
瞑想会はどのタイミングでも途中参加が可能です。
 

スマホやタブレットから

*「ZOOM Cloud Meetings」というアプリを事前に入手してください。
*メールにて送付したミーティングIDとパスワードが必要となります。
*画面縦向きのロックを解除して横向きにすると大きく映ります。

①Zoomアプリの「ミーティングに参加」または「参加」をタップし、ミーティングIDを入力
②その下の表示名をお申し込み時のお名前に変更し、「参加」をタップ
③パスワードを入力して「OK」をタップ
④カメラやマイクへのアクセスは「OK」または「許可」する
「他のユーザーの音声を聞くにはオーディオに参加してください」と表示されたら「インターネットを使用した通話」または「デバイスオーディオを介して通話」を選択してください。

 

PCから

*カメラの付いたPCでご参加ください。
*事前にZoomアプリをインストールしておくとスムーズです。
*メールにて送付した参加URL(およびパスワード)が必要となります。

①メールにて送付したURLをクリック
②Zoomアプリのダウンロード→インストール
③「コンピューターでオーディオに参加」をクリックすると参加できます。
*パスワードを求められる場合、メールにて送付したパスワードを入力してください。

 

お問い合わせ

何かご不明な点がありましたら、メールまたはお問い合わせフォームより遠慮なくお問い合わせください。
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