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Aug 2, 2019FUDANヨガ教室オープン！
9月から、新しい場所でクリパルヨガの教室をはじめることになりました！ 会場は二条城の近くに新しくオープンするカフェ「FUDAN」の、文化教...
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Jul 19, 2019「日常に取り入れる方法」マインドフルネス瞑想のやり方４
前の記事はこちら ■「無理なく続けるコツ」マインドフルネス瞑想のやり方３ マインドフルネスとは、「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、...
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Jul 8, 2019夏のマインドフルネス1日瞑想会@京都誓願寺
日々の生活に追われ、心が置き去りになっていませんか？ 過去への後悔や、未来への期待や不安など いつも「今」以外のことに心が奪われていません...
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Jun 15, 2019「無理なく続けるコツ」マインドフルネス瞑想のやり方３
前の記事はこちら ■「基本的なやり方」マインドフルネス瞑想のやり方２ 30分の瞑想を1回だけやって、その後まったくやらないとしたら、あまり...
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Apr 28, 2019「基本的なやり方」マインドフルネス瞑想のやり方２
前の記事はこちら ■「マインドフルネスとは」マインドフルネス瞑想のやり方１ マインドフルネス瞑想には様々なやり方がありますが、ここでは自然...
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Apr 13, 2019「マインドフルネスとは」マインドフルネス瞑想のやり方１
マインドフルネス瞑想のやり方について、しばらくシリーズ化して書いていこうと思います。 こういうのって、世の中には優れた書籍がたくさんあるの...