FUDANヨガ教室

「めざすべきは完璧さではなく、今に存在することです」 ー 書籍「クリパルヨガ」より

 

*現在ヨガクラスをお休み中です。
オンラインヨガをご利用ください >

 

FUDANヨガ教室について

FUDANヨガ教室は、京都は二条城の近くにある、町家ヨガ教室です。

少人数制ヨガクラスのほか、マインドフルネス瞑想会、ヨガセラピー個人セッションを行なっています。

■マインドフルネス瞑想会 >
■ヨガセラピー個人セッション >

 

ヨガクラスについて

FUDANヨガ教室ではクリパルヨガのクラスを行なっています。

運動量はゆったりめから、少し汗ばむ程度。

一人ひとりの体力や柔軟性の違いを尊重して行いますので、

ヨガがはじめての方でも無理なくご参加いただけます。

マインドフルネスの要素も入っているため、瞑想の体験を深めたい方にもおすすめです。

体験クラスなどの設定はありませんが、初めてのご参加はいつでも歓迎しています。

 

クリパルヨガとは

クリパルヨガは、伝統的なヨガの教えを現代人にも無理なく実践できるよう体系立てられたヨガの流派です。

「意識のヨガ」や「自己探求のヨガ」とも呼ばれるように、
自分を見つめ、自分自身への理解を深めていくことを大切にしています。

どんな感情や感覚も本来健全なものですが、多くの場合私たちは
「これはいいもの」「これはよくないもの」とジャッジを繰り返しています。

クリパルヨガでは、そういった判断や評価をいったん横に置いて、
「今この瞬間、何が起きているのか?」というところに意識を向けていきます。

ヨガクラスの中でこうした判断のない自己観察を深めていくことにより、
自分は今何を感じているのか、本当はどうしたいのか、それを妨げているものは何なのか
といったことが、自然と浮き彫りになってくるでしょう。

クリパルヨガは、命の表現を妨げているものに気づきを向けて、
自分を縛る条件づけから解放され、本来持つ力が発揮されていくことをエンパワーします。

一方で、完全に解放されることをゴールとして目指している訳ではありません。

そのプロセスの中にいる今のあるがままの自分を受容していくことで、
そもそも解放されており、不完全なままで完璧だったということが、自然と思い出されてくるでしょう。

目指すべきは完璧さではなく、今に存在することなのです。

 

開催日時

■木曜19:00-20:30
■土曜14:00-15:30

*クラスにはシェアリングの時間が含まれています。
*開始20分前より入室いただけます。開始時間を過ぎますと入室いただけない場合がありますので、ご注意ください。
*予約システムから毎月のスケジュールをご確認いただけます。

 

受講費

1回 2,000円

*都度現金でお支払いください。
*お釣りの出ないようご用意いただけますと助かります。

 

場所

京都市上京区主税町1066-1
民藝と古い器のカフェFUDAN 2階

*店内に入り、左手の階段を上がったところで靴を脱いでください。靴箱は2階の教室内にあります。
*駐車場はありません。お近くのコインパーキングをご利用ください。
自転車は、お店の前の駐輪スペースが空いていれば停めていただけます。

■地下鉄東西線 二条駅より徒歩約12分
■JR山陰本線 二条駅より徒歩約15分
■地下鉄東西線 二条城前駅より徒歩約15分
■京都市営バス 千本丸太町バス停より徒歩約3分

詳しいアクセス方法 >

 

対象

ヨガがはじめての方〜体験者
*男女問わず、どなたでもご参加いただけます。

 

講師

鈴木千絵
プロフィール >

 

持ち物

■Tシャツにスエットパンツなど、動きやすい服装
■タオル
■飲み物

*ヨガマットは無料でご利用いただけます。ご自分のマットを持参いただいてもかまいません。
*簡易更衣室をご利用いただけます。
*冬場や肌寒い日は、靴下や羽織ものなど暖かい服装をご用意ください。

 

注意事項

■通院中の方は、主治医の許可を得た上でご参加ください。
■怪我や病気など体に不調があるときや、体調がすぐれないときは、事前にお知らせください。
■体の声を聞きながら、無理をせずその日の体調に合わせて行なってください。
■クラス前の飲酒や満腹の状態でのご参加はお控えください。

 

ご予約・スケジュール

予約システム「RESERVA」にて最新のスケジュールをご確認・お申し込みいただけます。
「予約する」ボタンをクリックして、ご希望のクラスをお選びください。

■前日18時の時点で予約のないクラスは休講となる場合があります。
■受付終了となったクラスは「×」と表示されますが、空きが出た場合、「○」に変わり、ご予約可能となります。
■お申し込み後、すぐに「予約が確定しました」という自動返信メールが届きますのでご確認ください。
メールが届かない場合は、記入頂いたメールアドレスに間違いがあるか、受信拒否設定になっている、または迷惑フォルダに振り分けられている可能性があります。

*RESERVA会員登録(無料)をすると、次回以降の予約で入力の手間が省けて便利です。
また、マイページから予約履歴の確認やキャンセルができます。

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<キャンセル方法>
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