2026年7月スケジュール
konataへのアクセスは詩仙堂へのアクセスとほとんど変わらないのですが、白川通から5分ほど坂道を登ったところにあります。
すごく急というわけではないけれど、荷物が多かったり、暑かったりすると少し大変に感じるかもしれません。
私自身はそんなときは、ゆっくり、ゆっくり歩きます。
近隣に住んでいると思われるシニア世代の方に追い抜かれたりします（みなさま足腰が強い！）
とはいえお散歩コースにしている人も多いエリアなので、ご安心ください。
なんなら走ってる人もいます（！）
下の写真はkonataを超えて、もう少し坂を上ったあたりからの風景。
このへんから坂は少しきつくなるけれど、景色は最高です。
7月のスケジュールをUPしました。
7月はkonataの対面クラスで休講があるため、回数券の有効期限を1週間延長します。
もちろん単発でのご参加も大歓迎です◎
⚫︎ konata（一乗寺 / 女性専用）＞
⚫︎ オンラインヨガ ＞
⚫︎ ヨガセラピー個人セッション ＞
＊自分らしく自由に生きるためのヒントをやさしく探る、プライベートセッションです。
⚫︎ nadi kyoto（修学院）＞
⚫︎ TAMISA（三条）＞
＊外部クラスのご予約やお問い合わせはスタジオHPよりお願いいたします。
⚫︎ クリパルヨガ
インドのヨギであるスワミ・クリパルの教えを元に1960年代にアメリカで生まれたヨガです。
ポーズの完成度を追求するのではなく、心や体の声に耳を傾けて、自分自身を深く理解することを重視しています。
クリパルヨガについて詳しく ＞
⚫︎ マインドフルネス瞑想会（毎月1回）
呼吸瞑想（1回約10分を2回ほど）のほか、体の感覚に注意を向ける瞑想や簡単なストレッチなどを、休憩をはさみながら行います。
マインドフルネスについて詳しく ＞
⚫︎ ヨガと瞑想（不定期）
クリパルヨガを中心に、マインドフルネス瞑想も行うクラスです。
