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Jan 14, 2015

2015思うこと

くらい くらい くらい

ふかい ふかい ふかい

水の底から

光を、見る。

 
自分の足で立つこと、

幸せを選択すること、

私が私を許すこと、

恐れを超えて進むこと。

 
痛み、

それがどうした?

 
不安も、

渇望も、

自己嫌悪も、

罪悪感も、

無価値感も。

 
ここにいるよって、叫んでる

全部、そのままでいい。

 
存在することを許すこと

私はここにいていいんだっていうこと。

 


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★夏のマインドフルネス1日瞑想会
【日時】2018年8月25日(土) 10:00-16:00(1時間半程度の昼休憩を含む)
【会場】京都誓願寺(新京極六角)
【料金】6,000円 / 当日払い6,500円
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Posted in Blog, 思うこと

 

Aug 8, 2013

クリパルヨガとは?(伝えたいことを、思うまま。)

kripalu_center (35)

いろんな経験をすると、人は成長できるでしょ。

大変な経験も、それを越えると、人って成長する。
持てる力を最大限発揮することで、新たな一面に気がついたり、可能性が開かれたり。

ヨガでも、心地いい体験やちょっと大変な体験、
いろんな経験をすることで、学びや気づきが起こる。

だけどそれは限界を越えた苦行ではなく、充実感を伴うもの。
そうあることを、私たちは自らの意思で選択することができる。

そのためにも、自分のベストを探る。
どこが、自分が最もイキイキする場所なのか?
もうちょっと先なのか?もっともっと手前なのか?

戻ることは「自分はダメだ」っていう証拠じゃないし、
今にOKを出すことと「自分はこんなもん」って最善を尽くさないこととは、イコールではない。

探求すること、模索すること。成長しつづけること。
いつまでたっても「パーフェクトな自分」はやってこない、
そんなプロセスの中にいる自分を丸ごと許す、大きな愛。

勇気をもってこの不完全なあるがままを見つめる。不完全さと共にいる。

いいとか悪いとか、集中したとかしないとか、リラックスできたとかできなかったとか、
気づきがあったとかなかったとか、そういった解釈を越えた場所にある、
それらを見ている、意識の光。

クリパルヨガって、そんなヨガ。

 


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May 5, 2013

no title

ふいに
あの苦しかった日々が、
宝物になっていることに気づく

やだなあ、苦しかった出来事に感謝とか

そういうこと言う人を冷めた目で見てたこと、まだ覚えているから
そうはなるもんかって、妙に頑なで

だけど
そんなアイデンティティも
もう必要なくて

喜びも
吐きそうなほどの痛みも、知っている

私を私は誇ろう。

 


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Posted in Blog, 思うこと

 

Feb 28, 2013

2013思うこと

前に出ていくことは怖い、コワイ

この先へ進んでいきたい思いと

それを阻む声

だって、そもそも

私が私を否定している

 
だけど。

行こう。

 
GOサインをずっと待っていた、けれどもそれは私以外のどこからも出されることはなくて、
私が自分で声をあげるしかなくて、私が自分の足で前に進むよりほかはない。

 


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