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Jun 18, 2015

フェニックス・ライジング・ヨガセラピーWS in 大阪

クリパルヨガから派生した「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」のWSが天王寺のスタジオグリーンにて開催されます!

日常生活がなんとなく生きにくいと感じる人や、自分の気持ちがわからないという人、
クリパルヨガをもっと学びたい・体験を深めたいという人にもおすすめです。

”いまここで、本当のところ、自分は何を感じているのか?”

正しいとか間違っているとかをいったん横に置いて、そこに気づきを向けていくこと。
クリパルヨガと共通するそのエッセンスを自分の中に落とし込めたとき、きっと生きるのが少し楽になっていますよ。

体を使って心にアプローチするこのセラピー、
私は9月から公認セラピストを目指して勉強を始めます。
今回はアシスタントとして参加させてもらう予定ですので、よろしくお願いします!

 

三浦徒志郎による
「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」ワークショップ

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忙しい暮らしの中、家族、仕事、人間関係など、身の回りの変化について行けなくなることはありませんか?
そんな時、私たちの体や心には、疲労や倦怠感、不安や焦燥感などの変化が生じてきます。
自分の内で起きる変化にいち早く気づけば、外側の変化に対しても積極的な準備や取り組みができるはずです。
心身への気づきを促す「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」(PRYT)は、自分の中で起きていることを受容し、必要な選択をする機会を与えてくれます。
変化やストレスに翻弄されるのではなく、流れに乗って生きていく力を身につけることで、人生を自らの力で切り開いていくことができるでしょう。
このワークショップでは、体を使った簡単な体験を通して、テーマごとにPRYTによる変革へのアプローチと、そのエッセンスを理解していきます。

 

フェニックス・ライジング・ヨガセラピーとは

心身の調和を促す東洋のヨガに西洋の心理療法を取り入れたこのセラピーは、80年代に気づきを促すクリパルヨガから生まれました。
アドバイスされたり、治されたりするのではなく、補助されたヨガポーズの中でクライアントが内面で起きる体験にフォーカスしていきます。
次第に、本人は内面の知恵から自分にとっての必要なメッセージに気づき、そこから日常を主体的に生きて行く方向性を見出していくクライアント中心療法の一つです。
本来は、個人セッションを基本としますが、今回のクラスでは、このセラピーの概要を理解しながら、そのエッセンスである心身の相関関係、気づき、傾聴などの体験を通して、ヨガの持つ心理的側面とその深い可能性を探ります。
欧米の臨床心理士やカウンセラーにも注目されているこのトレーニングは、2015年9月より日本で開催されます。

 

ワークショップの構成

このワークショップは全3回のシリーズクラスです。単発での受講も大歓迎ですが、PRYTによる変革へのアプローチがより理解し易いので全3回を通しで受講されることをお勧めします。
なお、ワークショップ中に個人セッションの模擬体験はありませんので、予めご了承ください。

 

各回のテーマ

10:00~12:00【繋がり~気づき】
私たちの体験のすべては、体を通して行われます。
体の中で起きていることに親密に関わることから、気づきは促されます。

13:00~15:00 【受容~選択】
気づいたことを判断することなく受け入れることで、自己への批判や評価から解放されます。
そして、気づいたことの多くからは、新しい選択肢としての可能性が生まれてきます。

15:30~17:30 【識別~真実~真実の行為】
気づきの奥には、さらなる本質に向けた気づきがあり、その気づきが、自分の真実により根づいた行為へと繋がっていきます。

 

【講師紹介】 三浦徒志郎

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米国留学中にスワミ・クリパル師に出会い、帰国後、’81年より鍼灸治療の傍らヨガ指導を始める。
’91年、クリパルヨガの創始者、アムレット・デサイ師来日の際にスタッフ、及び、通訳を務めたことが転機となり、公認クリパル教師となる。
その後、気づきのプロセスを重視したフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの要素を取り入れ、参加者の体験から学びを導き出すメソッドを生かした集中コースをデザイン。
あくまでもヨガは自分自身の生き方を見つめ、人生に活かす為の手段という視点から、分かり易く実用的なヨガの指導を目指している。
クリパルヨガ教師トレーニングディレクター。

 
【日程】2015年8月31日(月)
 10:00~12:00 繋がり~気づき
 13:00~15:00 受容~選択
 15:30~17:30 識別~真実~真実の行為
【場所】ヨガスタジオグリーン Bスタジオ
【定員】24名
【対象】全てのレベルの方
【受講料】各講座 4,860円(税込) ※事前お振込み制
 セット割引 3セット 12,000円(税込)
【持ち物】動きやすい服装、タオル、ヨガマット(レンタルマットは210円)筆記用具
 ※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

 

お申込み方法

お申込み方法等、詳細はスタジオグリーンの告知ページをご覧ください。

 

 

Jun 17, 2015

伊豆YTT前半終了

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熱海は伊豆山でのクリパルYTTアシスタントを終えて、京都に戻りました。

写真は、宿泊部屋からの風景。
朝のサーダナ(*ここではヨガの練習の意)担当のために、
だいぶ早起きをしたら、きれいな朝焼けだった。

ほぼ毎日睡眠不足だったように思うけれど、心から好きなことをやっているためか、
それがまったく苦ではなかった。

体力的にほんとに無理、と感じたときにはきちんと休憩をもらったりして、
自分を追い込みすぎずにいられたことも、嬉しかった。

そして、YTT生からもらうものや気づかされることがとても多かった12日間だった。

きちんとそこに存在してくれていること。
まっすぐに目を見てくれること。
できないことやわからないことを恥じる必要なんかない。

ここ最近の私のテーマでもある、「外側の出来事に、自分の価値を依存させない」っていうこと。
何ができても、何ができなくっても、私たちは自分に誇りを持っていい。
今いるその場所から、自分の可能性に向かって一歩ずつ歩いていけばいい。

後半は2週間後。
またみんなに会えること、サポートさせてもらえることに、心から感謝します。

 

Jun 2, 2015

行ってきます!

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明日から、熱海で開催されるクリパルヨガのティーチャートレーニング(YTT)へ、
アシスタントとして参加してきます。

YTTのアシスタントはこれで3回目。
だけど、今回は初めての会場、
そして日本のYTT史上初となる完全宿泊型ということで、ちょっとドキドキ。

毎朝のサーダナ(ヨガの練習の時間)の担当も前半で3回も回ってくるようだし、
アーサナの入り方は新しいマニュアルに沿ってやらないといけないし、
なにしろ新しくできた25のシークエンスをティーチングするのは初めてだし…
(果たして時間内に終わらせられるのか?)

私のクラスに来てくれている人も数名、今回のYTTを受講するので、
そのドキドキは充分に伝わってきていますが、スタッフ側も色々と大変なんですよ〜

だけど昔と違うと感じるのは、
未知のことに対しての、ある種の諦めがあるということ。
だって、それは、今起きていない。

なるようになる、なるようにしかならない。
自分を自分以上に見せようとするのは、もうやめよう。

ハートを開いて、本物の私自身として、その場にいられますように。
YTT生のサポートに徹することができますように。
そして、自分自身のケアも忘れずにいられますように。

ひとりひとりが自分と向き合う神聖な場に共にいられることに、心からの感謝を込めて。

Posted in Blog, 日々のこと

 

Jun 2, 2015

YOGAsmile2015春あとがき

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まきこさんが初参加したヨガスマイル、今回は合間にクラスがあったのだけど、
TAMISA ー 建仁寺間を往復しつつ、アシスタントとして参加させてもらいました!

京都のクリパルティーチャーあいちゃんと、名古屋のたまちゃんと3人でのアシスト。
ふたりとも前日はケンさんのWSに参加していたから、その続きのような感じでした。
そして私は、2日続けて大好きな先輩ティーチャーに京都で会える幸せをかみしめていました。

関西で、いろんなクリパルティーチャーのクラスが受けられること。
いろんなクリパル関連のWSが受けられること。
それが、今の私の、ひとつの目標かもしれない。

ヨガスマイルは、講師側はバタバタするのでちょっと大変なんだけど、
最初の座学の八畳の間も、アーサナクラスの書院も、
いるだけで心が静かになっていくような、素敵な場所でした。

誓願寺もそうだけど、お寺の独特な空気感は、私の憧れです。
(そういえば京都に来てから当たり前にお寺が私の日常の近くにあって、
ありがたいことだよなあと改めて思う)

さて、座学のウーマンズヨガの方は、私は最初の30分程しかいられなかったのだけど、
受講者の方達もなんだかとても和やかな雰囲気で、離れるのが少し寂しくもありました。

ウーマンズヨガは、東京で7月に、京都で8月に、
まきこさんと私のコラボでリトリートを開催するので、
ピンときた人はチェックしてくださいね。

★7/19-20 ウーマンズヨガ 2daysリトリート ~わたしの羅針盤をみつける~
★8/23 ウーマンズヨガ 1dayリトリート ~わたしの夏を味わい、実りの秋へ〜

 

アーサナクラスはクリパルヨガの月礼拝&アーユルヴェーダ。
クリパルが最近力を入れている「アーユルヴェーディックヨガ」は、
アプローチの仕方がとっても面白くって、
同じアーサナでもドーシャによって取り方を微妙に変えていくんです。

私もデモとして一緒にやらせてもらったのですが、エネルギーの違いがわかりやすくて、
最後には自分の内側に静けさやスペースを感じていました。

アーユルヴェーダはまきこさんの得意分野。
今もアメリカのクリパルセンターへ行って学びを深めているそうです。

8月には名古屋のたまちゃんの主催でアーユルヴェーダや月礼拝のWSが開催されるので、
興味のある方は、ぜひ告知ページをチェックしてみてください。

★8/22 自己探求のためのクリパルヨガとアーユルヴェーダ

そうそう、秋に開催されるヨガスマイルにも、またまきこさんが来てくれるかもしれません!
今回、早々に完売になってしまっていましたが、こういう大きなイベントは意外とキャンセルが出たりするので、諦めずにキャンセル待ちで申し込んでみてくださいね。

また、次回をお楽しみに!

 

May 26, 2015

出版記念!松村憲WS in 京都 あとがき

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ケンさんのワークショップが終わりました。
9名のクリパルティーチャーを含む、19名の参加者が各地から集まった、濃密な時間でした。

こういう場でいつも感じるのは、
自分の住む街にクリパルの輪ができていることへの喜びと、感謝の気持ち。

そして改めて誓願寺は良い場所だなあ…と思いました。

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はじまりの前の、静かな時間。

 

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わかりやすい説明を交えながら、瞑想の実践をしていきました。

私はケンさんの”素な感じ”と、なんとも言えない独特のゆるさが好きなのだけど、
その影響か、みんなとてもリラックスして受講していたように見えました。

そして私は・・・まるで、これまで自分が実践してきたことを、
ダイジェストで見せてもらったような体験でした。

私は、今はとてもケンさんのようにうまくは伝えられないけれど、
今年の後半はYTTアシスタントやヨガセラピーのトレーニング、
それからワークショップの指導法についてもまた新たにトレーニングを受ける機会があるので、
少しずつ学びを深めて、少しずつ自分の中にあるものを表に出していきたいなと感じました。

 

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ケンさん、本当にありがとうございました!
受講者なのにたくさんのサポートをしてくれたクリパル仲間にも感謝。

今回参加できなかった人は、ぜひケンさんの瞑想本を読んでみてくださいね。
「日本一わかりやすい」のキャッチコピーは、伊達じゃありませんよ。
そして、また次回の開催をお楽しみに☆

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日本一わかりやすいマインドフルネス瞑想 “今この瞬間” に心と身体をつなぐ(BABジャパン)

 

 

May 21, 2015

ウーマンズヨガ・リトリート受付開始☆

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この夏、まきこさんと2人で行なうウーマンズヨガのリトリートの詳細が決まり、
受付を開始しました!

宿泊リトリートの計画も立てていたのですが、諸々の都合が合わずに断念。
今回は、7月に東京下北沢にあるクリパルヨガ専門スタジオYoga of Lifeにて
2日間を通して四季を巡る2daysリトリートと、
8月に京都は誓願寺にて、夏の1dayリトリートを開催することになりました。

ウーマンズヨガでは、なにかを学ぶよりことも、
スローダウンして自分を見つめることを優先します。
忙しい日々の合間に、自分のためだけの時間を過ごしに来ませんか?

★ウーマンズヨガ 2daysリトリート ~わたしの羅針盤をみつける~(東京・下北沢Yoga of Life)

★ウーマンズヨガ 1dayリトリート 〜わたしの夏を味わい、実りの秋へ〜(京都・誓願寺)

 

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