TAMISAで夜のクラスを担当します！

京都三条のヨガスタジオTAMISAにて、１月から火曜19:00のクラスも担当することになりました。

いまはヨガクラス以外にも個人セッションや自分のトレーニングなどで少し忙しくしているため、
クラスを増やすことにかなり慎重になっているのですが、
ちょうどここなら無理なく担当できそう、というコマで声をかけていただきました。

先週１回目のクラスをやってみて、昼間のクラスとのエネルギーの違いを感じ、
なんというか、とても楽しかったです。

私自身も昔東京にいたころ夜のクラスにはよく通っていて、
仕事で疲れてるしヨガどうしようかな、、と思いつつ気力を振り絞って行ってみれば、
むしろ心身がすっきりして疲れがやわらぐ、という経験を何度もしてきました。

１日の終わりに、心と体をほぐして、リセットする時間。
ぜひ、ご参加くださいね。

《 最新情報 》

★マインドフルネス瞑想会@誓願寺
【今後のスケジュール】
● 2019年5月25日(土) 14:00-16:00(講堂)
● 2019年6月22日(土) 14:00-16:00(講堂)
● 2019年7月27日(土) 14:00-16:00(会館)
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体を通して心を見つめるヨガセラピーです。
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