Jun 29, 2017

ケンさんのクリパルヨガ&内なる批判と向き合うWSあとがき

 
すっかり時間が経ってしまいましたが、
京都誓願寺での松村憲さんによるワークショップ、終了しました!

朝、誓願寺に到着して、だれもいないがらんとした講堂の大広間に行くと
やわらかい光が降り注いでいて、神聖な空間をひとり静かに味わいました。

第1部のヨガの時間では、今回はヨガ経験者が多かったこともあり、
少しエネルギッシュなフローで動いていくクラスでした。

ぐっと自分の中に意識が向き、奥深くが揺さぶられ、感情が動く。
起こることすべてはそのままでいいのだと改めて感じた時間でした。

参加者のみなさんも、色々な体験があったようです。
第1部、第2部と通しで参加された方には、
自分を見つめていくのにちょうどいい準備となったのではないでしょうか。

 

 
午後は、マインドフルネスとプロセスワークを合わせた
「私だけの物語を歩く『内なる批判と向き合う7つのステップ』」でした。

内なる批判者に光を当てて統合させていくこのワーク、私は大好きです。
敵だと思っていたものは、実は味方であり、更に言うと、すべては ”自分” なんですよね。

味方の方にもフォーカスしていきましたが、私の体験では、
予想していた優しく慈愛に満ちた人物とは大きくかけ離れ、
「ばっかじゃないの!」と叱咤激励されるというもので、思わず苦笑してしまいました。

だけど、今の私に必要だなあと、とてもとてもしっくりきて、
今でも時々そのときのノートを見返し、パワーをもらっています。

 

 
ケンさん、ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました!
(集合写真が第2部のものしかなくてすみません)

こうやって関西にケンさんが来てくれて、クリパルティーチャーや、生徒さんや、
何かピンとくるものがあって足を運んでくださった方々が集まってひとつの場を共有するって、
本当にありがたく幸せで、同時にすごく不思議なことだなと感じました。

よく知っている人、はじめて会った人、さまざまな人が入り交じり、
目と目を合わせて、ハートから繫がろうとするということ。

私たちはどうしても「この人は敵か、味方か?」みたいな見方をしてしまいがちだけれど、
いろんな思い込みを外してみれば、その人が誰でどういう人かなんて関係なく、
ハートから繫がることができるんだ。

私がやりたいことはそういうことで、
そんな不思議が、いつしか当たり前になったらいいなと思います。


《 Latest Information 》

夏のマインドフルネス1日瞑想会
【日時】2018年8月25日(土) 10:00-16:00(1時間半程度の昼休憩を含む)
【会場】京都誓願寺(新京極六角)
【料金】6,000円 / 当日払い6,500円
詳細・お申し込みはこちら >


クリパルヨガ~月礼拝~(Nadi × DAVID OTTO JUICE フルムーンデイ スペシャルイベント)
【日時】2018年7月28日(土) 9:00-10:30
【会場】Nadi(京都北山)
【料金】会員2,500円 / 一般3,500円
*特典:コールドプレスジュース1本・バナナマンナシェイクの無料チケット2枚、Nadi1日体験チケット(一般のみ)
詳細・お申し込みはこちら >


--

● はじめましての方へ
プロフィールはこちら >

● ヨガクラス
少人数制の自宅ヨガ教室や、京都・大阪のスタジオクラスなど
詳細・お申し込みはこちら >

● 個人セッション
体を通して心を見つめるヨガセラピーです。
詳細・お申し込みはこちら >

Posted in Blog, あとがき